[À¯±â»ù] ¾Æ¸óµå ¹Ù»è´ëÃß 70G
100% ÇÚµå¸ÞÀ̵å À¯±â»ù ¾Æ¸óµå ¹Ù»è´ëÃß! °í¼Ò, ´ã¹éÇÑ ¾Æ¸óµå¿Í / ¹Ù»è, ´ÞÄÞÇÑ ´ëÃß°¡ ¸¸³µ´Ù! °Ç°¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ù¸¦ ´À³¢ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ù»è,´ÞÄÞÇÑ ¿ì¸®³ó»ê¹° ´ëÃß¿Í ¸¸³ª ȯ»óÀÇ Á¶È¸¦ ÀÌ·é ¾Æ¸óµå ¹Ù»è´ëÃßÀÔ´Ï´Ù. ¼¼»ó¿¡ Çϳª»ÓÀΠƯº°ÇÑ °ß°ú·Î ¸À°ú °Ç°À» Çѹø¿¡ ì±â¼¼¿ä.
»ý»êÀ¯Åë°úÁ¤
¸À°ú °Ç°À» ¸ðµÎ ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¬±¸
°Ç°¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ù´Â °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÏÁö¸¸, ´À³¢Çϱ⵵ ÇÏÁÒ. ±×·¡¼ °ÇÁ¶ ¼öÀÔ°úÀÏ°ú ÇÔ²² ¸Ô±âµµ Çϴµ¥¿ä, ¿ì¸® ³ó»ê¹° ´ëÃ߿͵µ ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ µÎ°¡Áö ¸À°ú °Ç°À» Çѹø¿¡ ì±âµµ·Ï »ý»êÇϱâ À§ÇØ 1³â°£ÀÇ ¿¬±¸ ³¡¿¡ ¾Æ¸óµå ¹Ù»è´ëÃß°¡ Ãâ½Ã µÇ¾ú´ä´Ï´Ù.
Á¦Á¶°úÁ¤
ÀÚ¿¬ ±×´ë·Î, ¼ø¼öÇÏ°Ô Á¦Á¶
¿µ¾ç °¡µæÇÑ ¾Æ¸óµå¿Í ¿ì¸® ³ó»ê¹° ´ëÃß¿ÍÀÇ È¯»óÀûÀÎ ¸¸³². ÀÌ µÎ°¡Áö ¸ÀÀ» °Ç°ÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Á¶½Ã ¼³ÅÁ°ú ÷°¡¹°À» ÀÏü ³ÖÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬ ±×´ë·Î ±ñ±ñÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. Çѹø ¸Àº¸¸é ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸À, °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÏ°Ô Áñ°Üº¸¼¼¿ä.
ÃÖ°í±Þ Àç·á
ÃÖ°í±Þ ¾Æ¸óµå¿Í ¹Ù»è´ëÃß
¼¼°è 10´ë ǪµåÀÇ ÇϳªÀÎ ¾Æ¸óµå´Â, ¼ºÀå±â ¾î¸°À̺ÎÅÍ ¾î¸£½ÅµéÀ» À§ÇÑ °ß°ú·Î ±× °í¼ÒÇÔÀÌ °ß°ú·ùÁß¿¡¼µµ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù. À¯±â»ù¿¡¼´Â Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ»ê ¾Æ¸óµå¸¦ ¹Ù·Î¹Ù·Î ·Î½ºÆÃÇÏ¿© ½Å¼±ÇÏ°Ô °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏÁ¶·®ÀÌ ¸¹°í ¹°¸¹Àº °æ»êÀÇ »çÁúÅä¾ç¿¡¼ ÀÚ¶õ ´ëÃ߸¦ ¹Ù»èÇÏ°Ô °ÇÁ¶ÇÏ¿© ½Ä°¨À» »ì¸®°í ´Ü¸ÀÀ» ³ô¿´½À´Ï´Ù.
*1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%)Àº 2,000kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä ¿·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸°ü¹æ¹ý: °³ºÀÈÄ ³ÃÀ庸°ü