256쪽 | 370g | 152*215*18mm

■ 책소개

일과 가정의 균형에 대해 부채 의식을 가지고 있는 요즘 아빠.
괜찮습니다. 여러분은 지금도 충분히 잘하고 있습니다.

요즘 아빠들은 아빠 육아의 중요성에 충분히 공감합니다.

2018년, 리서치그룹 엠브레인에서 실시한 아빠 육아에 관한 설문 조사 결과에 따르면 ‘우리 사회에서 남성 육아가 필요한 활동이라고 생각하느냐?’라는 질문에 87.7%(남성 81.8%, 여성 93.6%)의 응답자가 그렇다고 답했습니다. 아빠 육아가 필요한 이유에 대해서도 ‘부부라면 당연히 나눠야 한다.’라는 응답(77.4%)이 가장 많았습니다.

그래서일까요. 늦게까지 일하는 직장인 아빠들은 일과 가정의 균형에 대해 일종의 부채 의식을 가지고 있습니다. 머릿속으로 바라는 모습과 현실에서의 내 모습의 차이가 크기 때문입니다.
아빠의 어깨를 무겁게 하는 수축사회, ‘불안’ 보다는 ‘희망’이라는 단어를 자리 잡게 할 수는 없을까요?

아내만큼 아이와 많은 시간을 보낼 수 없다면 어떻게 해야 할까요?
일도 가정도 중요한 직장인 아빠의 현명한 육아 방법을 알아보세요.

■ 상세이미지

■ 목차 및 내용

프롤로그

일도 가정도 중요한 직장인 아빠의 현명한 육아

Chapter 1 엄마 사랑하는 아빠

일과 육아 중 어떤 것이 더 어려울까?

아내 챙김에서 시작하는 행복한 육아

아내에게 혼자만의 시간을 주세요

아이에 대한 눈높이를 아내와 맞추세요

Chapter 2 당신은 충분히 잘하고 있습니다

아빠! 어디가?

아빠가 나에게 해준 게 뭐가 있어요?

대한민국에서 ‘아빠’라는 이름의 무게

수축사회, 불안한 요즘 아빠

아무에게도 말하지 못하는 아빠의 우울증

제발 비교는 그만!

함께하는 공정한 육아

Chapter 3 토닥토닥, 자기 돌봄의 필요성

아내 챙김은 아빠의 자기 돌봄부터

마음공부를 통해 알게 된 것들

나만의 시간을 가져야 행복한 육아가 시작된다

작은 성취의 나비효과

성장의 도구, 하루의 기록

힘들면 힘들다고 말하세요

Chapter 4 아빠 육아, 이래서 필요합니다

아빠라는 존재의 의미

아이를 바른길로 이끄는 아빠 육아

아빠의 놀이가 미래형 인재를 만든다

문제해결력과 자기통제력을 길러주는 몸 놀이

아이는 모든 것을 기억합니다

아빠의 삶이 곧 육아다

Chapter 5 육아가 쉬워지는 기술

육아서를 읽어라!

결과보다 과정을 칭찬하라

사소한 약속이라도 꼭 지켜라

아이에 대해 모른다는 것을 인정하라

아이에게 아빠 마음을 이야기하라

아이와 마음 이야기를 나누는 방법

효과적인 훈육 방법

아빠가 추천하는 아빠 놀이 방법

Chapter 6 아빠 육아를 위한 환경 설정

환경 설정이 반이다

효과적인 시간 재분배

밀당육아 즐기기

욕심 내려놓기

Chapter 7 아빠이자 남편으로 살아가는 기쁨

꿈을 지지해주는 부부 관계의 행복

아이들이 내게 준 선물

효도의 새로운 정의, 내가 잘 사는 것

직장 생활에 도움이 되는 육아

아빠가 되고서야 진정한 부부가 되다

에필로그

내가 꿈꾸는 우리 가족의 모습

■ 저자소개

저자 : 최현욱

1985년생 결혼 10년 차 두 아이의 아빠. 공군사관학교를 나와 현재 공군 전투기 조종사로 복무 중인 요즘 아빠다. 군 생활을 하면서 자칫 놓치기 쉬운 일과 가정의 균형점을 찾고자 노력해왔다.

절대 시간의 부족에도 최대 효과를 내는 육아법을 고민하는 과정에서 ‘엄마 사랑하는 아빠, 내 마음을 돌보는 아빠’가 일도 육아도 성공함을 깨닫고 ‘일, 가정, 나의 성장, 건강, 경제, 관계’라는 삶의 중요한 가치가 균형을 이루도록 힘쓰고 있다.

바쁜 일상이지만 요령껏 나만의 시간을 확보하여 명상과 글쓰기를 하며 자신을 객관적으로 보려고 노력한다. 100인의 아빠단을 비롯한 여러 온/오프 아빠 모임과 개인 블로그를 통해 세상 많은 이들과 소통하며 큰 에너지를 얻고 있다.

대한민국 62만 군인 중 한 명이자 100만 30대 요즘 아빠 중 한 명으로, 이 세상 모든 아빠가 자신을 잃어버리지 않고 균형 있는 삶을 사는 데 도움이 되고자 이 책을 썼다.