1
´ó±â¸Ó¸® ÇÑ¹æ ¿°»ö¾à vs. ´º°ñµå ÇÑ¹æ ¿°»ö¾à
SORA CHANG
2020-10-14
´ó±â¸Ó¸® Çѹæ Å©¸² Çì¾îÄ®¶ó ¿°»ö¾à °ú ´ó±â¸Ó¸® '´º°ñµå' Çѹæ Ä®¶óÅ©¸² ¿°»ö¾àÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ ¹«¾ù Àΰ¡¿ä?
´äº¯
¾È³çÇϼ¼¿ä.
¹Ì¾¾¼îÇθôÀÔ´Ï´Ù.
´ó±â¸Ó¸® ÃÑÆÇÀÇ ¼³¸í ±×´ë·Î Àü´ÞÇص帳´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
------------------------------------------------
¾È³çÇϼ¼¿ä
´ó±â¸Ó¸® ÇѹæÅ©¸² Çì¾î Ä®¶ó ¿°»ö¾àÀÇ °æ¿ì Çѹæ ÃßÃâ¹° Àç·á ¼ººÐÀÌ Àüü 50 % °¡ µé¾î°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
Tea Saponim°ú Äá ´Ü¹éÁú ¼ººÐ ÀÌ ¸ð¹ß À» °¨½ÎÁÖ¾î¼ ÀÚ¿¬ ÄÚÆà µÇ¾î¼ ¸ð¹ß ÀÇ ¼Õ»ó À» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù
¾Ï¸ð´Ï¾Æ »ç¿ë À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ¹é³»Àå ȤÀº ³ì³»Àå ÀÇ À§Çè ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â Á¦Ç° À¸·Î ÀþÀºÃþ ÀÇ »õÄ¡ ¸Ó¸® º¸´Ù´Â 30 ´ë Áß¹Ý ÀÌÈÄ ÀÇ Áß³â Ãþ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Çѹæ ÃßÃß¹° ¼ººÐÀÇ ¿°¸ðÁ¦ ÀÔ´Ï´Ù
´º°ñµå Çѹæ Ä®¶óÅ©¸²ÀÇ °æ¿ì ,. Àλï âÆ÷»Ñ¸® »×³ª¹« µîÀÇ ÇÑ¹æ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ ±×¿Ü ³ìÂ÷ ¿Í Salvia (* »ìºñ¾Æ ÃßÃâ¹° ) °¡ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Î Æ÷ÇÔ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
salvia * sage leaf *¼ººÐÀÇ °æ¿ì ¸Ó¸®°áÀ» ¸Å²ô·´°í ºÎµå·´°Ô ÇØÁִ õ¿¬ ÄÚÆà ÄÁµð¼Å³Ê ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù
µÎÇÇ °¡ ¾àÇÑ ºÐ,°¢ÈÇö»ó ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé²² ±ÇÇØ µå¸³´Ï´Ù
³ìÂ÷ ¼ººÐ ÀÌ ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ ÇØ ÁÖ¸ç, Salvia ¼ººÐÀÌ ¸ð¹ßÀ» À±Åà ³ª°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù
Ǫ¼®ÇØÁø ¸ð¹ß À» ÃËÃË ÇÏ°í ºÎµå·´°Ô °¡²Ù±â¸¦ ¿øÇÏ´Â °í°´ ºÐ²² Ãßõ µå¸³´Ï´Ù
°¨»çÇÕ´Ï´Ù
1