260쪽 | 140*200*15mm

■ 책소개

“아이들은 점점 중독되고 있다

중독에 취약한 뇌를 우리는 보호할 의무가 있다”

내 아이는 스마트폰에 중독된 걸까

정신건강의학과 여덟 명의 조언

요즘 부모들이 가장 고민하는 문제라면 의사들은 단연 이것을 꼽는다. “아이가 스마트폰에 중독된 것 같아요.” 때로 이런 질문이 덧붙여지기도 한다. 하루에 10시간씩 하는데 중독이 아닐 수 있나요? 미디어 때문에 틱이 발생하기도 하나요? 지금이라도 스마트폰을 사용하지 말라고 해야 할까요……. 아무리 고민해도 또렷한 답이 떠오르지 않는 건 정말로 정답이 없어서다. 미디어 세상을 미리 겪어본 인류는 없다. 모두에게 처음이니 시행착오를 통해 형성된 직관도 없다. 그러나 가장 믿을 만한 조언은 있다. 중독된 아이들을 직접 만나고, 최신 연구를 검토하면서 지식을 쌓은 의사들의 조언이다.

이 책은 위와 같은 질문을 매일같이 받아온 소아정신건강의학과 의사 여덟 명이 집필한 것이다. 이들이 소속된 대한소아청소년정신의학회의 ‘속마음 시리즈’는 그동안 부모들이 가장 어려워하는 문제들을 다뤄왔다. 친구 없는 자녀들의 고민을 다룬 『아이들이 사회를 만날 때』, 학습 능력 향상법을 다룬 『공부하는 뇌, 성장하는 마음』에 이어 이번 『중독되는 아이들』에선 미디어 문제를 논한다.

간결하고도 단호한 의사들의 말은 믿음직하다. 모호한 서술로 자의적인 해석을 요하는 구절은 없다. 저자들은 명확하고도 구체적인 서술로 정보를 일상과 연결시킨다. 예컨대 ‘미디어를 최대한 멀리하는 게 좋다’라고 말하지 않는다. ‘적어도 생후 18개월까지는 미디어 노출을 일절 금해야 한다’라고 말한다. ‘하루에 몇 시간 이상 게임을 하면 중독’이라고 말하지도 않는다. ‘게임 중독은 시간보단 영향 면에서 따져봐야 할 개념으로, 물질 중독과 행위 중독 가운데 무엇에 더 가까운지 연구 중’이라고 말한다. 답변들 사이사이에 소소한 팁들도 있다. 영상통화는 괜찮은지, 미디어를 어떤 기준으로 골라야 할지, 사용 시간은 어떻게 모니터링하면 좋은지……. 책은 미디어의 모든 면을 아우르고 있다.

■ 상세이미지

■ 목차 및 내용

머리말_김은주

1장 미디어와 함께하는 슬기로운 육아생활 | 송지혜

전자기기 사용에 관한 이야기는 정말 피하고 싶었다 | 시작은 텔레비전이었다 | 아이들은 자라고 나는 전자기기를 제한하기 시작했다 | 모든 채널마다 밀고 당김이 생기더라 | 드디어 스마트폰이다 | 나의 육아 동지들에게

2장 디지털 네이티브의 뇌 | 박소영

유아기 미디어, 얼마나 두려워해야 하는가 | 뇌의 기초 공사 시기 | 건강한 두뇌 발달을 위한 원칙 | 미디어가 아이의 뇌에 미치는 영향 | 현명한 미디어 사용을 위해 기억해야 할 세 가지 | 아이에게 정말로 필요한 것 | Q&A

3장 초등학생 공부와 미디어: 친구일까, 방해꾼일까? | 김은주

초등학생의 현실과 발달 과제 | 아이의 일상에 침투하는 미디어 | 읽기 능력은 퇴보하고 있을까 | 아이의 특성에 따른 읽기 교육 전략 | 생성형 AI가 만들어주는 새로운 길 | 부모와 아이가 함께

4장 중독에 취약한 청소년의 뇌 | 박성열

청소년기의 시작, 사춘기 | 청소년은 왜 그럴까 | 청소년을 유혹하는 디지털 미디어 | 청소년 중에서도 유독 취약한 | 청소년기 미디어 사용의 실제 | 디지털 미디어는 중요한 도구다

5장 아이들의 감정, SNS 속에서 흔들리다 | 김희연

SNS의 선물 같은 면 | 화려한 연결의 이면 | 우울을 공유하다 | 경계를 허무는 따돌림 | 틱톡 속 완벽함의 함정 | 가짜 영상, 진짜 상처 | 밤을 삼킨 SNS

6장 게임에 빠진 아이들 | 홍지선

아이들은 왜 게임에 빠져들까 | 인터넷 게임 중독이란 | 게임 중독은 정말 ‘중독’일까 | 게임 중독에 더 취약한 아이들이 있다면 | 어떻게 나타나며, 어떻게 치료할 것인가 | 인터넷 게임이 발달에 긍정적일 수도 있을까

7장 디지털 세상 속 아이들을 노리다 | 박민현

디지털 세상의 그늘 | 금전부터 개인정보까지 | 가장 짙은 그림자, 디지털 성범죄 | 디지털 범죄의 상처 | 상처에서 벗어나려면

8장 미디어 사용의 현재와 우리가 앞으로 할 수 있는 것 | 이태엽

미디어 사용의 현황 | 미디어 사용에 대한 생각 | 미디어 사용을 규제해야 할까 | 아이 대상 광고와 디지털 리터러시 | 우리 가족만의 미디어 사용 계획 만들기

주

참고문헌

■ 저자소개

저자 : 송지혜

해솔정신건강의학과의원 신촌 원장

고양이 보호소 소장이 꿈인 사차원 첫째와 일단 커서 어른이 된다는 야무진 둘째를 키우는, 이번 생은 육아가 처음이라 허둥대고 있는 소아청소년정신건강의학과 의사 엄마다. 연세대에서 경영학과 경제학을 전공한 후 중앙대 의과대학을 졸업했다. 성균관대에서 석사학위를 받고 박사과정을 마쳤다. 삼성서울병원에서 정신건강의학과 수련을 마치고 내 아이를 잘 키워보려는 지극히 개인적인 욕심으로 소아청소년정신건강의학과 전임의 과정을 밟았다. 지금은 나를 만나러 와주는 아이들에게 더 감사하는 마음으로 살고 있다.

저자 : 박소영

다양한 매체와 진료실을 넘나드는 열정 가득한 소아청소년 정신건강의학과 전문의다. 고려대학교 의과대학을 석사로 졸업했고, 지금은 고려대학교 구로병원 외래교수다. 6살 아들을 키우는 엄마이기도 하다. ‘행복한 양육자, 마음이 튼튼한 아이’를 모토로 수많은 양육자와 아이를 만나 그들의 이야기에 귀 기울였다. 유튜브 〈우리동네 어린이병원〉을 운영하며 아이의 발달, 기질, 애착 등을 알기 쉽고 유쾌하게 전하고 있다. 또한 가정에서 활용할 수 있는 실질적인 해결책을 제공해 많은 부모들의 지지를 받고 있다.

SBS플러스 〈우리 아이가 달라졌어요(리턴즈)〉(2022)에 출연했으며, 육아서 《우리동네 어린이병원 육아대백과》(2024)와 그림책 《세 살부터 알아야 해! 내 몸 네 몸》(2024)을 출간했다. 현재 ‘모아정신건강의학과의원’과 ‘모아마음연구소’ 대표로 부모 교육, 강연 등으로 활발히 활동하며 부모들과 소통하고 있다. 아이와의 관계를 단단히 하고 싶은 부모, 정서적으로 안정적인 아이를 키우길 바라는 부모를 위해 책을 쓴다.

저자 : 김은주

강남세브란스병원 교수. 연세대 의과대학을 졸업하고 같은 대학에서 석사, 박사학위를 취득했다. 신촌세브란스병원에서 수련을 받아 정신건강의학과 전문의가 되었으며, 세브란스 어린이병원에서 소아청소년정신건강의학과 전임의 과정을 밟았다. 이후 미국 스탠퍼드대학 병원 소아정신과에서 기분장애와 정서조절에 대해 연구했다. 소아청소년의 정신건강 자가관리를 위한 스마트폰 앱 및 가상현실 프로그램 개발 등 디지털 치료제 개발이 주요 연구 분야다.

저자 : 박성열

서울마음숲정신건강의학과 원장. 서울대 의과대학을 졸업하고 서울대학교병원에서 수련을 받아 정신건강의학과 전문의가 되었으며, 같은 병원에서 소아청소년정신건강의학과 전임의 과정을 밟았다. 진료실에서 만나는 아이들과 부모의 마음을 들여다보고 편안하게 지낼 수 있도록 돕고 싶다.

저자 : 김희연

용인세브란스병원 교수. 연세대 의과대학을 졸업하고 세브란스병원에서 소아청소년정신건강의학과 전임의 과정을 마쳤다. 두 아이를 키우며 진료실에서 만나는 부모의 고민에 더 깊이 공감하게 되었다. 아이의 증상 뒤에 숨은 가족의 이야기도 살피며 회복의 여정을 함께하고 있다.

저자 : 홍지선

중앙대학교광명병원 교수. 중앙대학교 의과대학을 졸업하고 중앙대학교병원 소아청소년정신건강의학과 전임의, 국가트라우마센터 전임의 과정을 마쳤다. 발달 과정에서 어려움을 겪는 아동과 청소년의 마음에 귀 기울이며 회복 과정을 돕고 있다.

저자 : 박민현

가톨릭대학교 은평성모병원 교수. 가톨릭대학교 의과대학을 졸업하고 같은 대학에서 석사, 박사학위를 취득했다. 서울대학교병원 어린이병원에서 소아청소년정신건강의학과 전임의 과정을 밟았으며 스탠퍼드대학 소아청소년정신건강의학과에서 연수했다.

저자 : 이태엽

서울아산병원 교수. 한양대 의과대학을 졸업하고 서울아산병원에서 전공의 과정을 거쳐 전문의가 되었다. 카이스트에서 박사학위를 취득하면서 사람의 마음과 관련된 의문점들을 유전학과 AI를 이용해 풀어보려 노력했다. 서울아산병원에서 소아청소년정신건강의학과 전임의 과정을 마쳤고 현재 같은 병원에서 근무하며 여러 고민을 하는 아이와 그 부모들을 매일 만나고 있다.