228쪽 | 250g | 125*188*15mm

■ 책소개

“세상에서 가장 위대한 것은

자기 자신에게 속하는 법을 아는 것이다”_ 몽테뉴

고요하고 완전하게,

비로소 당신다운 당신이 되는 법

★★★ 미국·독일·프랑스 아마존 베스트셀러 ★★★

★★★ 입소문만으로 퍼져나간 신예작가의 화제작 ★★★

★★★ 전 세계 SNS를 ‘인증샷’으로 물들인 책 ★★★

오로지 입소문만으로 미국, 독일, 프랑스 아마존 베스트셀러에 오른 책. ‘혼자라는 두려움을 느끼지 않으려고 남들한테 과도하게 의존하거나 이리저리 끌려다니며 후회를 반복하는 삶’ 대신에 ‘의연히 홀로 서서 진짜 나다운 나를 찾고, 스스로를 성장시키는 삶’을 선택한 저자는 이 책을 통해 자기 스스로의 삶도, 그리고 수많은 독자들의 삶도 변화시켰다. 독자들이 SNS에 올린 ‘인증샷’이 서서히 퍼져나가면서 무명의 프리랜서 작가였던 그녀는 전 세계 독자들의 마음을 사로잡은 베스트셀러 작가가 되었다.

이 책은 저자 자신의 내밀한 이야기인 동시에 사실은 현 시대를 사는 우리 모두가 공감할 수밖에 없는 ‘외로움’에 대한 가장 현실적인 통찰이자 ‘나’라는 존재에 대한 가장 본질적 탐구다. 사람들에 둘러싸여 있지만 정작 자기 자신을 잃어가는 이들에게 이 책이 전해주는 울림은 강렬하다. “세상에서 가장 위대한 것은 자기 자신에게 속하는 법을 아는 것이다”라고 한 철학자 몽테뉴의 말처럼, 저자는 “모든 사람이 다른 사람들 사이에서 자신의 집을 찾는 이 세상에서 자신에게 소속되는 법을 아는 것은 매우 중요한 삶의 기술”이라고 말한다. 저자는 자신의 경험과 통찰을 바탕으로 ‘혼자의 시간을 어떻게 의미 있고, 충만하게 만들어갈 수 있는지’ 매우 솔직하면서도 지혜롭게 들려준다. 페이지 곳곳에는 혼자의 시간을 자기 성장의 기회로 바꾸는 방법, 타인에게 의존하지 않고 내면의 힘을 키우는 연습, 진정한 자유와 창조성을 발견하는 과정, 외로움에서 벗어나 나 자신을 있는 그대로 이해하고 사랑하는 법 등에 관한 진심 어린 조언들이 가득 담겨 있다. 이미 수많은 독자들이 ‘인증’한 것처럼, 그리고 이 책의 제목대로 ‘혼자의 시간으로 더 깊어지는’ 당신이 되고 싶다면, 지금 페이지를 펼쳐보자. 고요하고 완전하게, 비로소 당신다운 당신을 찾아가는 여정이 될 것이다.

■ 상세이미지

■ 목차 및 내용

프롤로그 _ 혼자인 것은 외로운 것이 아니다

[1부: 혼자일 때 비로소 진짜 내가 된다]

1장_ 현실은 드라마와는 다르다

2장_ 진짜 나를 잃어버린 존재들

3장_ 당신다운 당신이 되는 법

자기애는 자기 수용에서 시작된다 | 자기애는 자기 이해와 함께 자란다 | 나 자신을 찾아가기 위한 작은 팁

4장_ 영원할 수 있는 유일한 관계는 나 자신과의 관계다

[2부: 혼자의 시간으로 더 깊어지는 법에 대하여]

5장_ 고요하고 충만하게, 혼자 있는 기술을 연습하기

진짜 자신이 되기 위한 집중 | 소화, 성찰, 재설정 | 아무것도 하지 않는 기술 | 자기 자신에게 소속되는 법

6장_ 외로움을 성장의 시기로 바꾸는 법

꿈을 친구로 만들어라 | 당신의 진짜 꿈은 무엇인가? | 자신만의 정의를 내려라

7장_ 매일 할 수 있는 한 가지를 실행하라

자신에게 정직해지는 법을 배워라 | 1단계: 한 가지에 집중하는 힘 | 2단계: 하나의 큰 행동 | 3단계: 나의 방식으로 유연하게

8장_ 혼자 있는 시간에 중독되는 기쁨

기쁨의 원천을 만들어라 | 새로운 무언가를 배우고 도전하는 일 | 두뇌에 지식을 차곡차곡 쌓아라

9장_ 완전하게 홀로 서라

감사의 글

■ 저자소개

저자 : 레누카 가브라니 (Renuka Gavrani)

열렬한 독서가이자 삶을 탐구하는 블로거이며 ‘내 마음’에서 ‘독자의 마음’으로 전해지는 글을 쓰고자 하는 작가다. 『내 말의 상처(The Wounds of My Words)』와 『창조적 삶의 마법(The Magic of Creative Living)』을 썼다. 『혼자의 시간으로 더 깊어지는 법에 관하여』가 아마존에서 출간된 이후, 책에 감명받은 독자들이 SNS를 통해 인증하기 시작하며 전 세계로 퍼져나갔고, 입소문만으로 베스트셀러 작가가 되었다.

역자 : 최유경

이화여자대학교 사회학과를 졸업하고 현재 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《아이의 영재성을 키우는 부모: 영재에게 보이는 뚜렷한 특징, 그리고 양육법》, 《마리메꼬: In Patterns Marimekko》, 《뉴욕 최고의 퍼스널 쇼퍼가 알려주는 패션 테라피》 등이 있다.