¹®Á¦¼º ¹× ¿©µå¸§ ÇǺÎÀÎ ³²¼ºÀ» À§ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¼¼¾È ¹× µðÅ彺¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°áÇØÁִ Ŭ·¹ÀÌ ¸¶½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
¿ÀÀÏ ÄÁÆ®·Ñ Ŭ·¹ÀÌ Å¬·»Àú + ¸¶½ºÅ©´Â ÇÇÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ÇϳªÀÇ Á¦Ç°À¸·Î µÎ °¡Áö ±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Å©¸² Á¦ÇüÀÇ Å¬·¹ÀÌ Æ÷¹Ä·¯´Â ¼¼¾ÈÇÒ ¶§ ÃÎÃÎÇÑ °ÅÇ°À¸·Î º¯ÇÏ¿© ¸ÕÁö, ÇÇÁö, ¿À¿°, ¸ð°øÀ» ¸·´Â ³ëÆó¹° µîÀ» Áï½Ã Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ÇǺΰ¡ ±ú²ýÇÏ°í »óÄèÇØÁöÁö¸¸, ´ç±â°Å³ª °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Èí¼öµÇ¾î µö Ŭ·»Â¡ÇÔÀ¸·Î½á ÈÑÀÌ¼È ¸¶½ºÅ©¿ªÇÒµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¸ð°øÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÀÛ¾ÆÁö°í, ÇǺΰ¡ º¸¼Ûº¸¼ÛÇØÁý´Ï´Ù.
ÇǺΠŸÀÔ: Áö¼º ÇǺÎ,¹®Á¦¼º ÇǺÎ/¿©µå¸§¿¡ Ãë¾àÇÑ ÇǺÎ
³²¼ºÀÇ ÇǺΰü¸®¸¦ °í·ÁÇÏ´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ȯ°æÀ» °í·ÁÇØ, µ¿ÀÏÇÑ Æ÷¹Ä·¯ÀÇ ¿ÀÀÏ ÄÁÆ®·Ñ Ŭ·¹ÀÌ Å¬·»Àú+¸¶½ºÅ©°¡ »õ·Ó°í Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ Æ÷ÀåÀ¸·Î ´Ù½Ã ž½À´Ï´Ù.
»ç¿ë ¹æ¹ý
Ŭ·»Àú·Î »ç¿ë ½Ã, ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ¸¶»çÁöÇÏ°í µû¶æÇÑ ¹°·Î Çó±º ÈÄ µÎµå·Á ¸»¸³´Ï´Ù.
¸¶½ºÅ©·Î »ç¿ë ½Ã, 1ÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ ¾ã°Ô Æì ¹Ù¸¨´Ï´Ù. 5ºÐ µ¿¾È ±×´ë·Î µÐ ÈÄ, Çó±Á´Ï´Ù. ´«°¡¸¦ ÇÇÇØÁֽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼ººÐ
Á¤Á¦¼ö, Ä«¿Ã¸°, ¹Ì¸®½ºÆ½¾Ö¾¾µå, º£Çì´Ð¾Ö¾¾µå, ÆȹÌƽ¾Ö¾¾µå, ±Û¸®¼¼¸°, Æ÷Ÿ½·ÇÏÀ̵å·Ï»çÀ̵å, ºÎÆ¿·»±Û¶óÀÌÄÝ, ¶ó¿ì¸¯¾Ö¾¾µå, ¼Òµã¸ÞÆ¿ÄÚÄÚÀÏŸ¿ì·¹ÀÌÆ®, º¥Å䳪ÀÌÆ®, ½ºÅ׾Ƹ¯¾Ö¾¾µå, ÈÀÌÆ®Àª·Î¿ì²®ÁúÃßÃâ¹°, ½´°¡ÄÌÇÁÃßÃâ¹°, ¼ÒµãÇÏÀ̾˷ç·Î³×ÀÌÆ®, ¸¶ÅÚÀÙÃßÃâ¹°, Æ÷½ºÆ÷¸®Çǵå, »ì¸®½Ç¸¯¾Ö¾¾µå, ÆÇÅ׳î, Æ®·¹ÇҷοÀ½º, ÇÇÀÌÁö-3´ÙÀ̽ºÅ׾Ʒ¹ÀÌÆ®, Á¶·ùÃßÃâ¹°, È¿¸ðÃßÃâ¹°, äÂï»êÈ£ÃßÃâ¹°, Ä«ÇÁ¸±¸±±Û¶óÀÌÄÝ, ¾ËÁö´Ñ, ¾Æ¼¼Æ¿±Û·çÄÚ»ç¹Î, ¼ÒµãÇǾ¾¿¡ÀÌ, ÅäÄÚÆ丱¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®, ¿ì·¹¾Æ, ÇÏÀ̵å·Ï½Ã¿¡Æ¿¼¿·ê·Î¿À½º, ¶ôƽ¾Ö¾¾µå, Çí½Ç·»±Û¶óÀÌÄÝ, Çâ·á, ¡ũÇǾ¾¿¡ÀÌ, Æú¸®ÄõÅÍ´½-51, ¿¡Åº¿Ã, ´ÙÀ̼ҵãÀ̵ðƼ¿¡ÀÌ, Æä³ì½Ã¿¡Åº¿Ã, µ¥ÇÏÀ̵å·Î¾Æ¼¼Æ½¾Ö¾¾µå, ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵å
¿ÀÀÏ ÄÁÆ®·Ñ
- Ŭ·»Àú´Â ÇǺθ¦ ±ú²ýÇÏ°í »óÄèÇÏ°Ô ÇÏ°í, ÇǺÎÀÇ À¯ºÐ±â¿Í ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
- ¸¶½ºÅ©°¡ ÇǺο¡ ħÅõÇÔÀ¸·Î½á È°¼º ¼ººÐÀ» ÈξÀ °ÇÏ°Ô °ø±ÞÇÏ¿©, °úµµÇÑ À¯ºÐ±â¿Í ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°À» Á¤µ·ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¸¼¾Æ º¸ÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
- °¢ÁúÀ» ºÎµå·´°Ô Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
·¦ °á°ú
AHA/BHA ÄÞÇ÷º½º´Â »ì¸®½Ç¸¯°ú Á¥»ê ¼ººÐÀÌ È¥ÇÕµÈ °ÍÀ¸·Î °¢Áú°ú ¸ð°øÀ» ¸·°í ÀÖ´Â À̹°ÁúÀ» ºÎµå·´°Ô Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
Ä«¿Ã¸° ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇǺθ¦ µö Ŭ·»Â¡ ¹× ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â °úµµÇÑ ¿ÀÀÏÀ» Èí¼öÇÏ°í Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¾Æ¼¼Æ¿ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÌ ÇÔÀ¯ µÇ¾î ÇǺΠ°áÀ» °¡´Ùµë°í ºÎµå·´°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
Áö¼Ó°¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ¾à¼Ó
·¦ ½Ã¸®Áî´Â ÇǺΠ°ü¸®¸¸ÅÀ̳ª ȯ°æÀ» º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀÀÏ ÄÁÆ®·Ñ Ŭ·¹ÀÌ Å¬·»Àú + ¸¶½ºÅ©´Â ÀçÈ°¿ë ÀçÁúÀÌ ÃÖ¼Ò 25%ÀÎ Æ©ºê¿¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.