|
Product Detail |
Review (0) |
Product Q&A (0) |
Return/Exchange |
304ÂÊ | 566g | 165*225*17mm
¡á Ã¥¼Ò°³
¡°³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°ÇØÁö·Á¸é ÀÌÁ¦, Áö¹æÀ» ¸ÔÀÚ!¡± ³» ¸öÀ» À§ÇÑ ½Ä»ç Çõ¸í, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý
MBC
½ºÆä¼È¿¡ ¹æ¼ÛµÇ¸ç ½¢ÇÑ ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´ø Áö¹æÀÇ ´©¸íÀÌ Ã¥À¸·Î Ãâ°£µÆ´Ù. Áö¹æÀÌ »ìÀ» Âî¿ì°í Ç÷°ü¿¡ ½×¿© °¢Á¾ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ»
µÚÁý°í, Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á üÁß°¨·®°ú °Ç°°³¼±À̶ó´Â µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô Ãæ°ÝÀ» Áֱ⿡ ÃæºÐÇß´Ù. Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀ°ú
ÇÔ²² ³í¶õÀÌ Àϱ⵵ Çß´ø ¹æ¼Û ³»¿ëÀ» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ°í ÃֽŠ¿¬±¸°á°ú¸¦ Ãß°¡ÇÑ Ã¥Àº Áö¹æÀÌ ±×µ¿¾È ¿Ö Ȧ´ë¸¦ ¹Þ¾Æ¿Ô´ÂÁö, Áö¹æÀÌ ¸ö¿¡¼ ¾î¶²
ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´ÂÁö¸¦ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇظ¦ Ç®°í ´õ ³ª¾Æ°¡ ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¶·ÁÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±Ã±ÝÇØÇßÁö¸¸
¹æ¼Û¿¡¼ ¹Ìó ´Ù·çÁö ¸øÇß´ø »çÇ×À» Q&A Çü½ÄÀ¸·Î Á¤¸®ÇßÀ¸¸ç, ½±°Ô ¸¸µé¾î¼ Áñ°Ì°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á ¼ö¿ùÇÏ°Ô
Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ·Î ÀüȯÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
Ã¥Àº ´Ù¾çÇÏ°í Æø³ÐÀº ÀÓ»ó½ÇÇè °á°ú¸¦ µé¸ç, ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÇ ÁÖ¹üÀº Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
ź¼öȹ°À̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. »ç½Ç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ź¼öȹ°ÀÇ Áö³ªÄ£ ¼·Ãë°¡ ¸ö¸Å¸¦ ¸ÁÄ£´Ù´Â °ÍÀ» ¾î´À Á¤µµ´Â ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼
ź¼öȹ°À» ¸Ô´õ¶óµµ Çö¹Ì¸¦ ¸Ô°í ¹é»ö °¡·ç(¹Ð°¡·ç, ¼³ÅÁ µî)´Â ÀÚÁ¦ÇÏ·Á ³ë·ÂÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ°í ³ª¸é µµÅë ¸ÔÀ» °Ô ¾ø´Ù´Â °Ô
¹®Á¦´Ù. ¹ä, »§, ¸é, ½ÉÁö¾î °úÀϱîÁöµµ ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷³ª ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÇ ¹ä »ç¶ûÀº À¯º°³ª¼ °í±â¸¦ ¸Ô°í ³ª¼µµ ¹äÀ» ºº¾Æ
¸Ô¾î¾ß ¸¶¹«¸®°¡ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹°í, ©ÇÑ ¹ÝÂùÀ» ¡®¹äµµµÏ¡¯À̶ó¸ç Æí¾ÖÇÑ´Ù. °Å±â´Ù ¼³ÅÁÀÌ °¡¹ÌµÈ °¢Á¾ ¹ÝÂù¿¡ À½ÁÖ±îÁö ´õÇØÁö°í °¢Á¾
÷°¡¹°ÀÌ µé¾î°£ °¡°ø½ÄÇ°±îÁö ¸ÔÀ¸¸é, À̴ ź¼öȹ° ÆøźÀ» ²¸¾È°í »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀ̳ª ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ±×·±µ¥ ź¼öȹ°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ºñ¸¸¿¡¸¸ ±×Ä¡Áö
¾Ê´Â´Ù. ź¼öȹ° °ú´Ù ¼·Ãë´Â ü³» Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®°í Àν¶¸° °ú´Ù ºÐºñ¸¦ ÃÊ·¡ÇØ, Ç÷°ü °Ç°À» ÇØÄ£´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÇÇÏÁö¹æ°ú ³»ÀåÁö¹æ ÃàÀûÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í
Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ¿Ã·Á¼ Áßdz µî ³úÇ÷°üÁúȯÀº ¹°·ÐÀÌ°í ½É±Ù°æ»ö, Çù½ÉÁõ µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÁÖ½ÄÀΠź¼öȹ°ÀÌ »ç½ÇÀº °Ç°¾ÇÈÀÇ ÁÖ¹üÀ̾ú´ø
°ÍÀÌ´Ù. Ã¥Àº Áö±Ý±îÁö ºñ¸¸°ú Ç÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¹üÀ̶ó°í »ý°¢Çß´ø Áö¹æÀÌ »ç½ÇÀº ź¼öȹ°, ƯÈ÷ ¼³ÅÁ°ú °¢Á¾ °¡°ø½ÄÇ°À» ´ë½ÅÇØ ´©¸íÀ» ¾²°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç
üÁßÀ» ÁÙÀÌ°í °Ç°À» ÁõÁø½ÃÅ°·Á¸é ź¼öȹ°ÀÌ ºüÁø ºóÀÚ¸®¸¦ Áö¹æÀ¸·Î ä¿ì¶ó°í ±ÇÇÑ´Ù.
¹æ¼Û ÈÄ Áö¹æÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡
´ëÇÑ °©·ÐÀ»¹ÚÀÌ À̾îÁö°í ÀÖÁö¸¸, ÀÌ´Â ÀÔÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ³» ¸ö¿¡¼ ¾î¶°ÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ÁøÁöÇÏ°Ô »ý°¢Çغ¼ °è±â¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¡®°Ç°ÇÑ
³í¶õ¡¯ÀÌ´Ù. ¡®°íÁö¹æ Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý²¯ ¿ì¸®´Â ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ÷°¡¹°ÀÌ µë»Ò µé¾î°£ Áú ³·Àº Áö¹æÀ»
³Ê¹«³ª ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¿Ô°í, Áö¹æ¿¡ ´©¸íÀ» µ¡¾º¿ü´Ù. Ã¥Àº ³»°¡ ¸Ô´Â Áö¹æÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ±×¸®°í ±×°ÍÀÌ ³» ¸öÀ» ¾î¶»°Ô º¯È½ÃÅ°´ÂÁö¸¦ ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ÁÁÀº
Áö¹æ, ³ª¾Æ°¡ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¡á ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : È«ÁÖ¿µ 1993³â SBS ¿¹´É±¹¿¡¼ ¹æ¼Û°è¿¡ ÀÔ¹®, ÇöÀç ±³¾ç ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ÀÛ°¡·Î È°¹ßÇÏ°Ô È°¾àÇÏ°í ÀÖ´Ù.
EBS ´ÙÅ¥ÇÁ¶óÀÓ ¡º¾ö¸¶µµ ¸ð¸£´Â ¾ÆÀÌÀÇ Á¤¼Áö´É¡», ¡º³îÀÌÀÇ ¹Ý¶õ¡», ¡ºÈ»ê¡», KBS ¡º»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð¡», SBS ½ºÆä¼È ¡ºÀÌ¿µ¾ÖÀÇ ¸¸Âù¡»,
MBC ½ºÆä¼È ¡º¹ä»ó, »ó½ÄÀ» µÚÁý´Ù¡» ½Ã¸®Áî ¡ºÃ¤½ÄÀÇ ÇÔÁ¤¡», ¡ºÅº¼öȹ°ÀÇ °æ°í¡», ¡ºÁö¹æÀÇ ´©¸í¡» µîÀ» ¼ö¸¹Àº ´ÙÅ¥¸àÅ͸®¸¦
ÁýÇÊÇÏ¿´´Ù.
°¨¼ö : Á¤¸íÀÏ ·¯Æ®°Å½º ´ºÀúÁö ÁÖ¸³´ëÇб³¿¡¼ ¿µ¾çÇÐ ¹Ú»ç¸¦ ¹Þ¾Ò°í ¼¼ºÎÀü°øÀ¸·Î ºÐÀÚ»ý¹°ÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ŹÝÀÇÇпµ¾çÀÇÇÐȸ ÇмúÀ§¿øÀÌÀÚ ´ëÇÑÀúź¼öȹ° °íÁö¹æÇÐȸ
¼ö¼® ÇмúÀ§¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °Ç°ÇÑ ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç (ÁÖ)°Ç¼¼¹ÙÀÌ¿ÀÅØÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°¨¼ö : ÀÌ¿µÈÆ ¾È°ú Àü¹®ÀÇ, ºÎ»ê ÀÌ¿µ¾È°ú ¿øÀå. ´ëÇÑÀúź¼öȹ°°íÁö¹æ½ÄÀÌÇùȸ ºÎȸÀåÀÌÀÚ ´ëÇѸ¸¼ºÇÇ·ÎÇÐȸ
Á¤º¸ÀÌ»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇØ¿î´ë ¹éº´¿ø ÇØ¿î´ë ¹éº´¿ø ¾È°ú ¿Ü·¡±³¼öÀ̸ç, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ³ª´©´Â ¡®LCHF
¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¡¯ ³×À̹ö Ä«Æä ¿î¿µ ¸Å´ÏÀúÀÌ´Ù.
¡á ¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±× _ Áö¹æ, ¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ÀλýÀÌ ¹Ù²ï´Ù
1ºÎ Áö¹æÀº ÁË°¡
¾ø´Ù 1Àå ±â¸§Áø À½½Ä Å¿¿¡ »ìÀÌ Âð´Ù°í? ¹öÅÍ¿Í °í±ê±â¸§À¸·Î 1³â¿¡ 30kgÀ» °¨·®ÇÏ´Ù Áú ÁÁÀº °í±â¿Í ä¼Ò·Î 3°³¿ù¿¡
30kgÀ» °¨·®ÇÏ´Ù ¹öÅÍ¿Í »ý¼±, °í±â·Î 95kgÀ» °¨·®ÇÏ´Ù 2Àå ¹®Á¦´Â Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ź¼öȹ°À̾ß! ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¹üÀº µû·Î
ÀÖ´Ù °íź¼öȹ° ½ÄÀÌ vs. °íÁö¹æ ½ÄÀÌ ´©¸íÀÇ ½ÃÀÛ, ¾ÆÀÌÁ¨ÇÏ¿öÀÇ Á×À½ ÀúÁö¹æ ½ÅÈ¿¡ ±Õ¿ÀÌ »ý±â´Ù ¿µ±¹À» µé½âÀÌ°Ô ÇÑ
Áö¹æ ÀüÀï °¡Àå ³ª»Û ź¼öȹ°, ¼³ÅÁ ź¼öȹ°ÀÇ È«¼ö¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó 3Àå ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ°á, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ Åº¼öȹ°À»
Áö¹æÀ¸·Î ´ëüÇ϶ó ź¼öȹ°À» °¡Àå ¾ö°ÝÇÏ°Ô Á¦ÇÑÇÏ´Â Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ® ´çÁú¸¸ Á¦ÇÑÇÏ¸é ¸¸»ç OK, ´çÁúÁ¦ÇÑ ½ÄÀÌ ½º¿þµ§ÀÇ °Ç°ÇÑ
¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, LCHF ±¸¼®±â ½Ã´ëÀÇ ½Ä½À°ü, Æ縮¿À ´ÙÀ̾îÆ® [Body Check #1] ³ª´Â ź¼öȹ°¿¡ ¾ó¸¶³ª Áßµ¶µÅ
ÀÖ³ª?
2ºÎ Áö¹æÀÌ Ã¼Áú°ú °Ç°À» °³¼±ÇÑ´Ù 4Àå Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ°¡ º´À» °íÄ£´Ù °í±â, ´Þ°¿, Ä¡Áî·Î º´À» Ä¡·áÇÏ´Â
ÀÇ»ç ¹ä¼ÜÀ» ¾ø¾Ö°í ´ç´¢¸¦ °íÄ¡´Ù LCHF·Î ÀÚ½ÅÀÇ º´À» °íÄ£ ¾È´ÏÄ« ¹Ú»ç 5Àå Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀ̸¦ ÁöÁöÇÏ´Â 5ÀÎÀÇ
ÀÇ»ç Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ» ¹ö¸° ÀÇ»çµé ½º½º·Î º¯È¸¦ üÇèÇÏ°í ¼±ÀÔ°ßÀ» ±ú´Ù ÀÚ½ÅÀÇ º¯È¸¦ ±â·ÏÇÏ¸ç °ËÁõÇÏ´Ù ¾àµµ µÇ°í µ¶µµ
µÇ´Â Áö¹æ 6Àå 4ÁÖÀÇ ±âÀû, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ® »ì°úÀÇ ÀüÀïÀÌ Àý½ÇÇÑ »ç¶÷µé Àν¶¸°°ú ·¾Æ¾À» ÁÖ¸ñÇÏ¶ó µµÀü!
Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ 4ÁÖ, ³î¶ó¿î º¯È°¡ ½ÃÀ۵Ǵ٠Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é Áö¹æÀ» Å¿ì´Â üÁúÀÌ µÈ´Ù [Body Check #2]
½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇߴµ¥µµ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é? [Body Check #3] ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ ¼±ÅÃÇϱâ
3ºÎ
Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç 7Àå ±Ã±ÝÁõ ÇØ°á! Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ Q&A ¿µ¾ç¼Ò¿Í À½½Ä, ¹«¾ùÀ» ¾ó¸¶³ª
¸Ô¾î¾ß Çϳª üÁú°ú Áúº´ & »ýȰȯ°æ, ³ªµµ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Çصµ µÉ±î È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ë, ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö´Â ¾ÊÀ»±î 8Àå
Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌÀÇ ¿øÄ¢ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, Á¦´ë·Î ¾Ë°í ½ÃÀÛÇϱ⠿À¸Þ°¡-3¿Í ¿À¸Þ°¡-6ÀÇ ÀûÁ¤ ºñÀ²À» ÁöÄѶó ±ÇÀå À½½Ä vs.
±ÝÁö À½½Ä Àç·á ¼±ÅÃÀÇ ±âº» ¿øÄ¢ ¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö Çò°¥¸®´Â ½ÄÇ° [Body Check #4] Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é
ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò
4ºÎ ½±°Ô ¸¸µé°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â´Â Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½Ä´Ü ·¹½ÃÇÇ ÀÚÁÖ ¾²´Â ¼Ò½º ¸¸µé±â °í±â¿Í Çػ깰 ÀÌ¿ëÇÑ
µçµçÇÑ ÇÑ ³¢ ÇѽÄÀ» È°¿ëÇÑ ±ò²ûÇÑ ÇÑ ³¢& ¸ÅÄÞÇÑ ÇÑ ³¢ ´Þ°¿°ú ÀϽÄÀ» È°¿ëÇÑ ´ã¹éÇÑ ÇÑ ³¢ »óÅÇÏ°í °¡º¿î ÇÑ ³¢
& °£½Ä [Body Check #5] È« ÀÛ°¡°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü
°¨¼öÀÇ ±Û1 °¨¼öÀÇ ±Û2
¡á Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î
¡°Áö¹æÀÌ »ìÀ» Âî°Ô ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ºñÀ¯¸¦ µé¸é ¼³ÅÁÀ» ¸Ô´Â´Ù°í Çؼ ´ÞÄÞÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â
°Íó·³ ¼·ÃëÇÑ Áö¹æÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ±×´ë·Î ½×ÀÌÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.¡± Áö¹æÀº ¿·®ÀÌ ³ôÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í Çؼ »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í, ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀÌ À̸¦
Áõ¸íÇÑ´Ù°í Åè¹Ì ¾¾´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ½ÃÀÛÇÑ ´ÙÀ½ ÇغÎÅÍ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ Çߴµ¥, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ µî Áö¹æ°ú °ü·ÃµÈ ¼öÄ¡°¡ ¸Å³â
°³¼±µÇ¾ú´Ù. ¿©ÀüÈ÷ Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖ´Â À̵鿡°Ô Åè¹Ì ¾¾´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡°Áö¹æÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ À§ÇèÇÑ°¡, ±×·¸Áö ¾ÊÀº°¡
°ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»°í üÁß°¨·®ÀÌ ÁÖ´Â À¯ÀÍÀ» ¸ÕÀú »ý°¢Çϼ¼¿ä. üÁß°¨·® ÀÚü¿¡¼ ¿À´Â À¯ÀÍÀ» Àú´Â È®½ÅÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ãµ¿¬Áö¹æÀ» ¸Ô´Â ÇÑ Áö¹æ ¼·Ãë´Â
À§ÇèÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¡±--- p.31, ¡¸1Àå ±â¸§Áø À½½Ä Å¿¿¡ »ìÀÌ Âð´Ù°í?¡¹
¹Ì±¹ ½Ä»ýÈ° À§¿øȸ(Senate Committee
on Nutrition and Human Needs)´Â ¾È¼¿ Å°ÁîÀÇ À߸øµÈ ³í¹®À» ±Ù°Å·Î 1980³â¿¡ ±ÇÀå ½Ä´ÜÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀúÁö¹æ
½Ä´ÜÀÇ ½ÃÃÊÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. À§¿øȸ´Â º¹ÇÕ Åº¼öȹ°°ú õ¿¬ ´çºÐÀÇ ¼·Ãë´Â ÇöÀç 28%¿¡¼ 48%±îÁö ´Ã¸®°í, Áö¹æÀÇ ¼·Ãë·®Àº ÇöÀç 40%¿¡¼
30%±îÁö ÁÙÀÏ °Í, ±×¸®°í Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÃÑ ¼·Ãë ¿·®ÀÇ 10%·Î Á¦ÇÑÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇß´Ù. ¹®Á¦´Â °Å±â¼ ±×Ä¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ¾Ç¸¶ °°Àº
Á¸Àç·Î ¿©°ÜÁö¸é¼ ½ÄÇ°»ê¾÷Àº Áö¹æÀÌ ÀûÀº À½½ÄÀ» ¸¸µé°í ¸¶ÄÉÆÃÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±×¸®°í Áö¹æÀ» »« ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» Áý¾î³Ö¾ú´Ù. Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÔÀ¸·Î½á ÇÔ²²
»ç¶óÁø ¸ÀÀ» ¡®¼³ÅÁ¡¯À¸·Î ä¿ö ³ÖÀº °ÍÀÌ´Ù. ¡°Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¸»¶ó°í ÇÏ¸é ¹» ¸Ô°Ú¾î¿ä? 3´ë ¿µ¾ç¼Ò´Â ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ź¼öȹ°ÀÔ´Ï´Ù.
½Ä´Ü¿¡¼ Áö¹æÀ» »©¸é ´Ü¹éÁúÀ̳ª ź¼öȹ°·Î À̸¦ ä¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀúÁö¹æ ½Ä´ÜÀÌ °íź¼öȹ° ½Ä´ÜÀ» ÃÊ·¡ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±--- pp.
50~51 ¡¸2Àå ¹®Á¦´Â Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ź¼öȹ°À̾ß!¡¹
¹°·Ð ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀ̶ó´Â Ãø¸é¿¡¼ º¸¸é ź¼öȹ°µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ź¼öȹ°À» ÅëÇØ
ÁÁÀº ¹Ì³×¶ö, ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µî ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â ź¼öȹ°ÀÌ ¾ç³¯ÀÇ Ä®°ú °°´Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù.
°úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸé üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ç´¢³ª ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ź¼öȹ°Àº Àçºü¸£°Ô ´çÀ¸·Î ÀüȯµÇ°í, ´çÀ¸·Î »¡¸® ÀüȯµÉ¼ö·Ï
Àν¶¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ±×·¯¸é ¸ö ¾È¿¡ ÀÌ¹Ì ÀÖ´Â Áö¹æÀº ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²ÀÏ ±âȸ¸¦ ÀÒ°í, ³²Àº ´çÀÌ ´Ù½Ã ¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÌ´Â ¾Ç¼øȯÀÌ »ý±ä´Ù. »ìÀÌ
Âî°í °Ç°ÀÌ ³ªºüÁö´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. --- p. 67~68 ¡¸2Àå ¹®Á¦´Â Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ź¼öȹ°À̾ß!¡¹
ź¼öȹ°, ƯÈ÷ Áú ³·Àº ´çÀ»
Áö¹æÀ¸·Î ´ëüÇÏ¸é ¿©·¯ °¡Áö À̵æÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ź¼öȹ°Àº °è¼ÓÇؼ ³¡¾øÀÌ µé¾î°¡Áö¸¸ Áö¹æÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ´À³¢ÇÑ ¸À ¶§¹®¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Åº¼öȹ°À» ÁÙÀ̸é Àν¶¸°°ú Ç÷´çÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í, ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ Á÷°£Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼ ´ÜÀÏ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ°ú
Æ÷ÈÁö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Ãµ¿¬Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ ´À²¸Áö°í ¶ÇÇÑ ¿À·¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. °á±¹ ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í Áö¹æ ¼·Ã븦 ´Ã¸®¸é È£¸£¸ó ´ë»ç°¡
¾ÈÁ¤µÇ¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½Ä¿åÀÌ Á¶ÀýµÈ´Ù. --- p. 76, ¡¸3Àå ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ°á, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¡¹
¿ÀÅ°³ª¿Í´Â ¿¹ºÎÅÍ
¡®µÅÁö°í±â¶ó¸é ¿ïÀ½¼Ò¸® »©°í ´Ù ¸Ô´Â´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î µÅÁö°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù. »ìÄÚ±â»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñ°è¿Í ³»Àå±îÁö ¸ðµÎ ½ÄÀç·á·Î »ç¿ëÇß´Ù.
º»Åä¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ½Ä¿ëÀ¯°¡ ¾ø¾î¼ µÅÁö±â¸§, Áï ¶óµå·Î ¸ðµç À½½ÄÀ» Á¶¸®Çß°í, ½Òµµ ±ÍÇØ °í±¸¸¶¸¦ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾ú´Ù. »ï°ã»ì ¼Ò±Ý ÀýÀÓÀ̳ª µÅÁö
°¥ºñÅÁ¿¡ ä¼Ò¸¦ °çµéÀ̰ųª °í±¸¸¶¸¦ ÇÔ²² ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿ÀÅ°³ª¿ÍÀÇ ÀüÅë½ÄÀ̾ú´Ù. ±×·±µ¥ ±³ÅëÀÇ ¹ß´Þ°ú ÇÔ²², ¿ÜÁöÀÇ ½Ä¹®È°¡ ¿ÀÅ°³ª¿Í¿¡ µé¾î¿À±â
½ÃÀÛÇß´Ù. ¿ÀÅ°³ª¿Í »ê°£ ¿ÀÁö¿¡ »ç´Â Áֹε鵵 ¹ä»ó À§¿¡ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ½Ò¹äÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù. ¶óµå°¡ ½Ä¿ëÀ¯·Î ´ëüµÆÀ½Àº µÎ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø´Ù.
À°½Ä Áß½ÉÀÇ ¿ÀÅ°³ª¿Í ÀüÅë½ÄÀ» ¹ö¸®°í ½Ò¹ä À§ÁÖÀÇ º»Åä½Ä ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ¿ÀÅ°³ª¿Í¿¡ ºñ¸¸ Àα¸°¡ ´Ã°í ´ë»çÁúȯÀÌ ´Ã¾î³ °ÍÀº ÀÌ·±
½Ä½À°üÀÇ º¯È¿Í ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù. --- pp.108-109, ¡¸4Àå Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ°¡ º´À» °íÄ£´Ù¡¹
±×·¯³ª °æ°èÇÏ´Â ºÎºÐµµ
ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Ù. Áö¹æÀÌ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì Çö´ë »çȸ´Â ź¼öȹ°ÀÌ ¹ü¶÷ÇØ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¼± °úµµÇÑ Åº¼öȹ°À» ÁÙÀÌ°í, °Å±â¼ ÇÑ
¹ß ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀûÀýÇÑ ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ´Ù¼¸ ÀÇ»çÀÇ °øÅëµÈ ÀÇ°ßÀ̾ú´Ù. Áö¹æÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´Ï Åº¼öȹ°µµ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í
Áö¹æµµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é »ìµµ ´õ Âî°í °Ç°±îÁö ¸ÁÄ¡´Â Áö¸§±æ·Î µé¾î¼³ ¼ö ÀÖ´Ù. °á±¹ ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Áö¹æÀº µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ź¼öȹ°°ú ´çºÐÀÌ ¾øÀ¸¸é Áö¹æÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ³ª»Ü °ÍÀÌ ¾ø´Ù. Áö¹æ¿¡´Â µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æ°ú ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áö¹æ. ¸ö¿¡ ÀÖ´Â
Áö¹æÀº °Ç°À» ¸Á°¡¶ß¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Ô´Â Áö¹æÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÑ »óÅ¿¡¼ ¸Ô´Â Áö¹æÀº ºÐ¸í ¿©·¯ °¡Áö Ãø¸é¿¡¼ °Ç°À» °³¼±ÇÑ´Ù.
--- p. 142, ¡¸5Àå Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀ̸¦ ÁöÁöÇÏ´Â 5ÀÎÀÇ Àǻ硹
¹Ì±¹ µàÅ© ´ëÇб³ÀÇ ¿¡¸¯ ¿þ½ºÆ®¸Ç ºÎ±³¼ö´Â ÀÌ ³î¶ó¿î
°á°ú¸¦ ÀÌ·¸°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ¡°Åº¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸öÀº ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ Áö¹æÀ» Å¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö¹æÀ» Àß Å¿ì°Ô µÇ¸é ¼·ÃëÇÑ Áö¹æÀÌ
»ç¶óÁö°í, Ç÷¾× ¾ÈÀÇ Áö¹æ ¾çµµ ÀúÁö¹æ °íź¼öȹ° ½Ä´ÜÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§º¸´Ù ³·¾ÆÁö´Â °ÅÁÒ. µû¶ó¼ Áö¹æÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇصµ ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏÁö
¾Ê´Â´Ù¸é Ç÷¾× ³»¿¡ Áö¹æÀº ÃàÀûµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¡± Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é Áö¹æÀ» Å¿ì´Â üÁúÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀº ¿îµ¿ºÎÇÏ ´É·ÂÀ» ÃøÁ¤ÇÔÀ¸·Î½á È®ÀÎÇÒ ¼ö
Àִµ¥, ÀÌ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â µ¿¾È ¸ö ¾È¿¡¼ Áö¹æÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿¬¼ÒµÇ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ¿©¼ºÀÇ ÃÖ´ë Áö¹æ¿¬¼ÒÀ²Àº
0.20g/minÀÌ°í, °¡Àå ¿îµ¿ºÎÇÏ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ 20´ë ¿©¼º ¿îµ¿¼±¼öÀÇ °æ¿ì´Â 0.51g/minÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ½ÄÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü¿©Çß´ø ³×
»ç¶÷Àº 20´ë ¿©¼º ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ÃÖ´ë Áö¹æ¿¬¼ÒÀ²À» Èǽ ¶Ù¾î³Ñ¾ú´Ù. ³ëµÎ·Ê ¾¾´Â 0.62g/min, À±¹ÌÁ¤ ¾¾´Â 0.65g/min, À¯¼öÁø ¾¾´Â
0.68g/min, ±èÀ¯ÁØ ¾¾´Â 0.93g/minÀ̳ª µÆ´Ù. ÀÏ¹Ý ¿©¼ºº¸´Ù´Â 3~5¹è°¡·®À̳ª ³ô¾Ò´Ù. --- pp.171~172, ¡¸6Àå 4ÁÖÀÇ
±âÀû, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¹
Q. Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ´Â Á¤¸» ¿ä¿ä°¡ ¾ø³ª¿ä? A. ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ±×·¸µí Àúź¼öȹ°
°íÁö¹æ ½ÄÀÌ ¿ª½Ã ¿ä¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â ´Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿ä¿ä¿Í´Â ´Ù¸£´Ù. º¸ÅëÀº Àû°Ô ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϴµ¥,
±×·¯¸é ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù. Çѹø ³·¾ÆÁø ±âÃÊ´ë»ç·®Àº ½±°Ô ȸº¹µÇÁö ¾Ê´Âµ¥, ±× »óÅ¿¡¼ À½½Ä ¼·Ãë·®À» ´Ù½Ã ´Ã¸®¸é ±Þ°ÝÈ÷ »ìÀÌ Âî´Â ½ÄÀÌ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àüº¸´Ù ÀûÀº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ ±×·¸´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ´Â Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â´Ù.
´ë½Å ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ´Ù°¡ ´Ù½Ã ´çºÐ°ú ź¼öȹ°À» ÀÜ¶à ¸Ô´Â´Ù¸é, Àν¶¸°ÀÌ ´ë·®À¸·Î ºÐºñµÇ¾î ´Ù½Ã »ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù°í Æò»ý ź¼öȹ°À»
¿ÏÀüÈ÷ ²÷°í ¹èÁ¦Ç϶ó´Â ¶æÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î »ìÀÌ ºüÁ³´Ù°í Çصµ ´ç°ú ź¼öȹ°À» ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¸®´Â °ÍÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. --- p. 203,
¡¸7Àå ±Ã±ÝÁõ ÇØ°á! Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ Q&A¡¹
Çѱ¹ ¿µ¾çÇÐȸ°¡ Á¤ÇÑ 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ ¼·Ãë ºñÀ²Àº ź¼öȹ°
60%, ´Ü¹éÁú 15%, Áö¹æ 25%·Î ź¼öȹ° ¼·Ãë ºñÁßÀÌ °¡Àå ³ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀº 3´ë ¿µ¾ç¼Ò Áß Åº¼öȹ° ºñÀ²Àº ±âÁ¸º¸´Ù
³·Ãß°í, Áö¹æÀÇ ºñÀ²À» °¡Àå ³ôÀÎ ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ¼¾ç¿¡¼´Â Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®, LCHF ´ÙÀ̾îÆ®, ¶Ç Æ縮¿À ´ÙÀ̾îÆ®¶ó°í ºÒ¸®°í, ÀϺ»¿¡¼´Â
´çÁúÁ¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó°í ºÒ¸®´Â Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ´Â °¢±â 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÇÀå ºñÀ²µµ ´Ù¸£´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±âº»ÀûÀ¸·Î Àüü Ä®·Î¸®¿¡¼ ź¼öȹ° ¼·Ãë
ºñÀ²À» 15% ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÏ°í, Áö¹æ ¼·Ãë ºñÀ²ÀÌ 50%¸¦ ³Ñ¾î¼¸é, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½Ä´Ü¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ±âÁ¸ÀÇ À½½Ä ÇǶó¹Ìµå°¡
°Å²Ù·Î µÚÁýÈù ¼ÀÀÌ´Ù.--- º»¹® Áß¿¡¼
¡á ÃâÆÇ»ç ¸®ºä
¡°ºñ¸¸Àº ÀÇÁöÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. È£¸£¸óÀ» Àâ¾Æ¾ß ºñ¸¸ÀÌ ÀâÈù´Ù!¡± ºñ¸¸Àº ¹°·Ð Ç÷¾Ð,
´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ, Áö¹æ°£±îÁö Àâ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý
Áö±Ý±îÁö´Â Ä®·Î¸® ¼·Ãë´Â ÁÙÀÌ°í ¼Òºñ´Â ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¤¼®À¸·Î ¿©°ÜÁ³´Ù.
Áï, Àû°Ô ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷¿©¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹è°íÇÄÀ» °ßµ®°¡¸ç ½Ä»ç¸¦ °£´ÜÈ÷ ¶§¿ì°í, ¾ø´Â ½Ã°£À» ÂÉ°³°¡¸ç
Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¿îµ¿ÇÏ·Á°í ¾Ö¸¦ ¾´´Ù. ±×·±µ¥ ±× °á°ú´Â ¾î¶²°¡? Áö³ªÄ¡°Ô Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. ¾ó±¼ÀÌ Çª¼®ÇØÁö°í Å»¸ð,
»ý¸®ºÒ¼ø¿¡ ÇǺΠź·Â ÀúÇÏ, ½ÉÇÏ¸é ½ÄÀÌÀå¾Ö±îÁö ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¿ì¿ïÁõ, ¸¸¼ºÇǷαîÁö À¯¹ßÇÑ´Ù. ½Ä¿åÀ» Âü°í Âü´Ù°¡
°á±¹¿¡´Â Æø½ÄÀ» ÇÏ°í´Â ã¾Æ¿À´Â ÀÚÃ¥°¨µµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. °í»ýÀº °í»ý´ë·Î Çسõ°í »ìÀº ¾È ºüÁö°í, ¶Ç Àá½Ã Àá±ñ ºüÁ³´Ù°¡µµ ±Ý¹æ ¿ä¿ä°¡ ¿À°í,
½º½º·Î¸¦ ¿ø¸ÁÇÏ°Ô µÇ´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù. Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀº ¹«¼öÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ½ÇõÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, °¡Àå ³ª»Û ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº ÂüÀ»¼ºÀ̳ª
ÀÇÁöÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
»ç¶÷ÀÇ ¸öÀº ´Ü¼øÈ÷ ´õÇϱ⠻©±â·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÀâÇÑ ´ë»ç±âÀüÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸Àº Ä®·Î¸®
¼·Ãë¿Í ¼Òºñ °£ ºÒ±ÕÇüÀÌ ÃÊ·¡ÇÑ °á°ú¶ó±âº¸´Ù È£¸£¸ó ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ë»çÀå¾Ö´Ù. ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç´Â Ç÷Áß Àν¶¸°À» ³ô¿© ü³» ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ
Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇµµ·Ï ´ë»çÀÇ ¹æÇâÀ» ¼³Á¤ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀ̸¦ Çϸé Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁö¸é¼, ü³» ¿¡³ÊÁö¿øÀ» ±ÙÀ°ÀÌ È¿À²ÀûÀ¸·Î
»ç¿ëÇϵµ·Ï ¹æÇâÀ» Àç¼³Á¤ÇÑ´Ù. Áï, ¹ä 100kcal¿Í ¼Ò°í±â µî½É 100kcal´Â ü³»¿¡¼ ÀüÇô ´Ù¸¥ ´ë»ç °á°ú¸¦ ³º´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ Ä®·Î¸®¸ç,
Áö¹æÀ» ¸ÔÀ»¼ö·Ï Áö¹æÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ »ìÀ» »©±â À§Çؼ´Â ź¼öȹ°Àº Á¦ÇÑÇÏ°í, ź¼öȹ°À» ÁÙÀÎ ¸¸Å Áö¹æÀ¸·Î ä¿ö¾ß
ÇÑ´Ù. Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌÀÇ ÀåÁ¡Àº »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â °Í»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Ç÷´ç°ú Àν¶¸°ÀÇ ÆòÇü »óŸ¦ À¯ÁöÇØÁÜÀ¸·Î½á Ç÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ,
Áö¹æ°£ µîµî ¼ö¸¹Àº Áúº´À» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ü 2ÁÖ¸é ¸öÀÇ º¯È°¡ ´À²¸Áø´Ù! ¾ïÁö·Î ÂüÁö ¾Ê°í ½±°Ô Áñ±â¸ç ÇÒ ¼ö
ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý
¡°Àú´Â ¡®Àû°Ô ¸Ô´Â °Í¡¯ÀÌ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ°¡ Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸Þ½ÃÁöÀÇ ÀϺζó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¡®Àû°Ô
¸Ô´Â °Í¡¯Àº ¸ðµç °ÍÀ» Á¦´ë·Î ÇÒ ¶§ ÀúÀý·Î ¾ò¾îÁö´Â °á°úÀÔ´Ï´Ù.¡±
¹Ì±¹ °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ Á¦ÇÁ¸® °Å¹ö(Jeffry Gerber)°¡
ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀ̸¦ Á¦´ë·Î ½ÇõÇϸé ÀúÀý·Î ½Ä¿åÀÌ Á¶ÀýµÇ¾î ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä ¾çÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Àúź¼öȹ°
°íÁö¹æ ½ÄÀÌÀÇ Å« ÀåÁ¡Àº ¹è°íÇÄÀ» °ßµð°í ½Ä¿åÀ» ¾ïÁö·Î Âü¾Æ°¡¸ç ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±×Àú ź¼öȹ°, ƯÈ÷ Áú ³·Àº ´çÀ» Áö¹æÀ¸·Î
´ëüÇϱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ź¼öȹ°Àº ³¡¾øÀÌ µé¾î°¡Áö¸¸ Áö¹æÀº ±×·¸Áö°¡ ¾Ê´Ù. ¶ÇÇÑ Åº¼öȹ°Àº ½±°Ô ¹è°íÇÁ°Ô ¸¸µéÁö¸¸ Áö¹æÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù.
ź¼öȹ°À» ÁÙÀ̸é Àν¶¸°°ú Ç÷´çÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í, ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ Á÷°£Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼ õ¿¬Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ
´À²¸Áö°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ°í Áö¹æÀ» ´Ã¸®¸é È£¸£¸ó ´ë»ç°¡ ¾ÈÁ¤µÇ¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½Ä¿åÀÌ Á¶ÀýµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Àúź¼öȹ°
°íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¿À·§µ¿¾È ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ½ÇõÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â ÀÖ´Ù.
ÀÌ È¿°ú´Â »ó´çÈ÷ ±ØÀûÀ̶ó¼ Á¦ÀÛÁøÀÌ ´Ü 2ÁÖ°£ ½ÖµÕÀÌ ÀڸſÍ
½Ç½ÃÇß´ø ½ÇÇ踸 ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ »ç¶÷Àº °íź¼öȹ° ½ÄÀ̸¦ ÇÏ°í ´Ù¸¥ ÇÑ »ç¶÷Àº °íÁö¹æ ½ÄÀ̸¦ Çߴµ¥, ź¼öȹ°À» ÁÖ·Î ¸ÔÀº ¾ð´Ï´Â ÀÚ²Ù¸¸
±º°ÍÁúÀÌ ´ç±ä´Ù°í Çß°í ½ÇÁ¦·Î ¸ö¹«°Ô, Ç㸮µÑ·¹, Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ´Ã¾î³µ´Ù. µ¿»ýÀº ¹Ý´ë·Î ¸ðµç ¼öÄ¡°¡ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁö°í
°Ç°»óÅ°¡ °³¼±µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ ¹Ì½É½°Ô µé¸±Áöµµ ¸ð¸£Áö¸¸, º¯È´Â 2ÁÖ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù. ÀÌ¹Ì Åº¼öȹ°¿¡ Áßµ¶µÅ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ź¼öȹ° Á¦ÇÑÀÌ Èûµé ¼ö
ÀÖÁö¸¸, ±× °íºñ¸¸ ³Ñ±ä´Ù¸é ´©±¸³ª ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ö¹«°Ô´Â ³»·Á°¡°í °Ç°Àº ¿Ã¶ó°¡´Â Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¸ðµç °Í
Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½Ä´ÜÀº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÇϳªÀÇ °Ç°½ÄÀ¸·Î ´ç´çÈ÷ ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù. Ã¥Àº ¸¹Àº ³ª¶ó°¡
Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦ÇÑÀ» Ç®°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ï¿ïÇÏ°Ô ´©¸íÀ» ¾²°í ÀÖ´ø Áö¹æÀÌ Á¦ÀÚ¸®¸¦ ã¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í À̸¦ µÞ¹ÞħÇϱâ À§ÇØ
°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ Á¦ÇÁ¸® °Å¹ö, ºÐÀÚ¼¼Æ÷ÇÐ ±³¼ö ºÎµµ¹Ì´ÏÅ© µð¾Æ°í½ºÆ¼³ë(Dominic d¡¯Agostino), Àú¸íÇÑ ¿µ¾çÇÐÀÚÀÌÀÚ Ä®·³´Ï½ºÆ®ÀÎ
Á¶´Ï º¸µç(Jonny bowden), ij³ª´ÙÀÇ °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ Á¦À̽¼ Æã(Jason fung), ´ë»çÁúȯ Àü¹®ÀÇ ¸¶ÀÌŬ À̵å(Micheal
eades), ÀϺ»ÀÇ ³»°ú Àü¹®ÀÇÀÎ ¿ÍŸ³ªº£ ³ëºÎÀ¯Å°(Ô¤?ãáú¹), »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ ¹«³×Ÿ Å×Ã÷¿À(ðóï£ôÉÑû) µîµî ÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ¿À·§µ¿¾È ¿¬±¸ÇÏ°í
ÀÓ»ó½ÇÇèÇÑ ¸¹Àº ÀÇ»çµéÀ» ÀÎÅͺäÇÏ°í ÀÚ¹®À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ °©·ÐÀ»¹ÚÀÌ ¹ú¾îÁö°í ÀÖÁö¸¸, ÀÌ Ã¥ÀÌ Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÀÔ°ßÀ» Ç®°í ³»
¸öÀ» À§ÇØ ¾î¶² ¼±ÅÃÀ» ÇØ¾ß ÇÒÁö ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
1ºÎ´Â Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ°¡ ¾î¶°ÇÑ ¿ø¸®·Î üÁß°¨·®À» À̲ô´ÂÁö¿¡
ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾ú´Ù. ÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ±ØÀûÀΠüÁß°¨·® È¿°ú¸¦ ¾òÀº ½ÇÁ¦ »ç·Ê»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¾î¶»°Ô Çؼ Áö¹æÀÌ Åº¼öȹ°ÀÇ Á˸¦ ´ë½Å µÚÁý¾î½è´ÂÁö, Áö±Ý
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹Ï°í ÀÖ´Â ¡®ÀúÁö¹æ ½ÅÈ¡¯´Â ¸¸µé¾îÁ³´ÂÁö, ¿Ö ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ°í ±× ÀÚ¸®¸¦ Áö¹æÀ¸·Î ´ëüÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¼¼°èÀûÀ¸·Î »ç¶÷µéÀÌ ¾î¶°ÇÑ
Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀ̸¦ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö µîµîÀ» Â÷ºÐÈ÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. 2ºÎ´Â Áö¹æ ¼·Ãë°¡ üÁß°¨·®¿¡ È¿°úÀûÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°»óŸ¦ °³¼±ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ»
ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÇô³»´Â µ¥ ÁÖ·ÂÇÑ´Ù. Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½Ä´ÜÀ¸·Î ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÀÇ»çµé, ±×¸®°í ½º½º·Î ÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÏ´Â ÀÇ»çµéÀÇ À̾߱â¿Í
´õºÒ¾î ¹«¾ùÀ» Çصµ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø »ç·ÊÀÚ ³× ¸íÀÌ 4ÁÖ µ¿¾È ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ µµÀüÇÑ °úÁ¤À» ´ã¾Ò´Ù. ÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ¾î¶°ÇÑ ¿ø¸®·Î °Ç°À»
°³¼±ÇÏ°í, ¶ÇÇÑ À̸¦ ÅëÇØ ¾î¶² Áúº´À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
3ºÎ´Â ¹æ¼Û¿¡¼ ¹Ìó ´Ù·çÁö ¸øÇß´ø, ±×¸®°í
¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹æ¼Û ÈÄ Áú¹®Çß´ø ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» Q&A Çü½ÄÀ¸·Î ´ã°í, Áö¹æÀÌ ¾àÀ¸·Î ¾²ÀÌ·Á¸é ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ Áöħ µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¾î¶² À½½ÄÀ» ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö, üÁú°ú Áúº´¿¡ µû¶ó Á¦¾àÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ºÎÀÛ¿ë°ú ±Øº¹ÇÒ ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ±ÇÀå À½½ÄÀº ¹«¾ùÀÌ°í ±ÝÁö À½½ÄÀº
¹«¾ùÀÎÁö µîµî Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¿Â°® ±Ã±ÝÁõÀ» ¼Ó ½Ã¿øÈ÷ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. 4ºÎ¿¡´Â Áý¿¡¼µµ ½±°Ô ¸¸µé°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö
ÀÖ´Â Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½Ä´ÜÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ½Ç¾ú´Ù. ¹öÅÍ¿Í °í±â¸¸ »ý°¢Çϸé ÀÚÄ© ´À³¢ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽±°ÚÁö¸¸ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¸Ô¾ú´ø À½½Äµµ Á¶±Ý¸¸
º¯ÇüÇÏ¸é ½±°Ô ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °í±â¿Í Çػ깰À» ÀÌ¿ëÇÑ ½Ä´ÜÀº ¹°·ÐÀÌ°í ÇѽÄÀ» È°¿ëÇÑ ½Ä´Ü, ´Þ°¿°ú ÀϽÄÀ» È°¿ëÇÑ ½Ä´Ü, »ø·¯µå¸¦
ÀÌ¿ëÇÑ »óÅÇÑ ½Ä´Ü µî ´Ùä·Î¿î ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ °¢ÀÚÀÇ »óŸ¦ Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º°µµÀÇ ÆäÀÌÁöµµ ÀÖ´Ù. ³ª´Â ¾ó¸¶³ª ź¼öȹ°¿¡ Áßµ¶µÅ
ÀÖ´ÂÁö, ³ªÀÇ ¸ñÀû°ú »óȲ¿¡ ¸Â´Â Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Çߴµ¥µµ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù¸é ¹«¾ùÀ» Á¡°ËÇغÁ¾ß ÇÏ´ÂÁö µîµîÀ»
üũÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡°³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°ÇØÁö·Á¸é ÀÌÁ¦, Áö¹æÀ» ¸ÔÀÚ!¡± ³» ¸öÀ» À§ÇÑ ½Ä»ç Çõ¸í, Àúź¼öȹ°
°íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý
MBC ½ºÆä¼È¿¡ ¹æ¼ÛµÇ¸ç ½¢ÇÑ ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´ø Áö¹æÀÇ ´©¸íÀÌ Ã¥À¸·Î Ãâ°£µÆ´Ù. Áö¹æÀÌ »ìÀ» Âî¿ì°í Ç÷°ü¿¡ ½×¿©
°¢Á¾ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ» µÚÁý°í, Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á üÁß°¨·®°ú °Ç°°³¼±À̶ó´Â µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô
Ãæ°ÝÀ» Áֱ⿡ ÃæºÐÇß´Ù. Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀ°ú ÇÔ²² ³í¶õÀÌ Àϱ⵵ Çß´ø ¹æ¼Û ³»¿ëÀ» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ°í ÃֽŠ¿¬±¸°á°ú¸¦ Ãß°¡ÇÑ Ã¥Àº Áö¹æÀÌ ±×µ¿¾È
¿Ö Ȧ´ë¸¦ ¹Þ¾Æ¿Ô´ÂÁö, Áö¹æÀÌ ¸ö¿¡¼ ¾î¶² ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´ÂÁö¸¦ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇظ¦ Ç®°í ´õ ³ª¾Æ°¡ ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖµµ·Ï
µ¶·ÁÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±Ã±ÝÇØÇßÁö¸¸ ¹æ¼Û¿¡¼ ¹Ìó ´Ù·çÁö ¸øÇß´ø »çÇ×À» Q&A Çü½ÄÀ¸·Î Á¤¸®ÇßÀ¸¸ç, ½±°Ô ¸¸µé¾î¼ Áñ°Ì°Ô ¸ÔÀ» ¼ö
ÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á ¼ö¿ùÇÏ°Ô Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ·Î ÀüȯÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
Ã¥Àº ´Ù¾çÇÏ°í Æø³ÐÀº ÀÓ»ó½ÇÇè °á°ú¸¦ µé¸ç,
ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÇ ÁÖ¹üÀº Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ź¼öȹ°À̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. »ç½Ç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ź¼öȹ°ÀÇ Áö³ªÄ£ ¼·Ãë°¡ ¸ö¸Å¸¦ ¸ÁÄ£´Ù´Â
°ÍÀ» ¾î´À Á¤µµ´Â ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ź¼öȹ°À» ¸Ô´õ¶óµµ Çö¹Ì¸¦ ¸Ô°í ¹é»ö °¡·ç(¹Ð°¡·ç, ¼³ÅÁ µî)´Â ÀÚÁ¦ÇÏ·Á ³ë·ÂÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ź¼öȹ°À»
ÁÙÀÌ°í ³ª¸é µµÅë ¸ÔÀ» °Ô ¾ø´Ù´Â °Ô ¹®Á¦´Ù. ¹ä, »§, ¸é, ½ÉÁö¾î °úÀϱîÁöµµ ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷³ª ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÇ ¹ä »ç¶ûÀº
À¯º°³ª¼ °í±â¸¦ ¸Ô°í ³ª¼µµ ¹äÀ» ºº¾Æ ¸Ô¾î¾ß ¸¶¹«¸®°¡ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹°í, ©ÇÑ ¹ÝÂùÀ» ¡®¹äµµµÏ¡¯À̶ó¸ç Æí¾ÖÇÑ´Ù. °Å±â´Ù ¼³ÅÁÀÌ
°¡¹ÌµÈ °¢Á¾ ¹ÝÂù¿¡ À½ÁÖ±îÁö ´õÇØÁö°í °¢Á¾ ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î°£ °¡°ø½ÄÇ°±îÁö ¸ÔÀ¸¸é, À̴ ź¼öȹ° ÆøźÀ» ²¸¾È°í »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀ̳ª ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ±×·±µ¥
ź¼öȹ°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ºñ¸¸¿¡¸¸ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ź¼öȹ° °ú´Ù ¼·Ãë´Â ü³» Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®°í Àν¶¸° °ú´Ù ºÐºñ¸¦ ÃÊ·¡ÇØ, Ç÷°ü °Ç°À» ÇØÄ£´Ù. ¶ÇÇÑ
ÇÇÇÏÁö¹æ°ú ³»ÀåÁö¹æ ÃàÀûÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ¿Ã·Á¼ Áßdz µî ³úÇ÷°üÁúȯÀº ¹°·ÐÀÌ°í ½É±Ù°æ»ö, Çù½ÉÁõ µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÁÖ½ÄÀÎ
ź¼öȹ°ÀÌ »ç½ÇÀº °Ç°¾ÇÈÀÇ ÁÖ¹üÀ̾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. Ã¥Àº Áö±Ý±îÁö ºñ¸¸°ú Ç÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¹üÀ̶ó°í »ý°¢Çß´ø Áö¹æÀÌ »ç½ÇÀº ź¼öȹ°, ƯÈ÷ ¼³ÅÁ°ú °¢Á¾
°¡°ø½ÄÇ°À» ´ë½ÅÇØ ´©¸íÀ» ¾²°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç üÁßÀ» ÁÙÀÌ°í °Ç°À» ÁõÁø½ÃÅ°·Á¸é ź¼öȹ°ÀÌ ºüÁø ºóÀÚ¸®¸¦ Áö¹æÀ¸·Î ä¿ì¶ó°í ±ÇÇÑ´Ù.
¹æ¼Û
ÈÄ Áö¹æÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ °©·ÐÀ»¹ÚÀÌ À̾îÁö°í ÀÖÁö¸¸, ÀÌ´Â ÀÔÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ³» ¸ö¿¡¼ ¾î¶°ÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ÁøÁöÇÏ°Ô
»ý°¢Çغ¼ °è±â¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¡®°Ç°ÇÑ ³í¶õ¡¯ÀÌ´Ù. ¡®°íÁö¹æ Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý²¯ ¿ì¸®´Â ¾Ë ¼ö ¾ø´Â
÷°¡¹°ÀÌ µë»Ò µé¾î°£ Áú ³·Àº Áö¹æÀ» ³Ê¹«³ª ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¿Ô°í, Áö¹æ¿¡ ´©¸íÀ» µ¡¾º¿ü´Ù. Ã¥Àº ³»°¡ ¸Ô´Â Áö¹æÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ±×¸®°í ±×°ÍÀÌ ³» ¸öÀ»
¾î¶»°Ô º¯È½ÃÅ°´ÂÁö¸¦ ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ÁÁÀº Áö¹æ, ³ª¾Æ°¡ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
Product Detail |
Review (0) |
Product Q&A (0) |
Return/Exchange |
Product Detail |
Review (0) |
Product Q&A (0) |
Return/Exchange |
Product Detail |
Review (0) |
Product Q&A (0) |
Return/Exchange |
return/exchange policy
return/exchange process 1. contact customer service at shop@kmarket365.com within 7 days of receiving the order 2. customer service will aid customer with the return process 3. customer service will contact customer when the return process is done
return/exchange policy 1. all returns must be processed with the steps above 2. mis-shipped, defective and damaged orders will be returned/exchanged without shipping charges 3. customers must pay for all shipping costs if it is a regular return
|
|
|