불안의 밤에 고하는 말 - 세상의 소음으로부터 서서히 멀어지는 연습 결제시 5% 추가할인 6/20까지

304쪽 | 434g | 135*210*30mm

 

■ 책소개

“우리는 불행을 영업당하고 있다”
『미드나잇 라이브러리』 매트 헤이그 첫 인문 에세이
세상이 주는 불안을 물리치고 더 큰 나를 만나는 놀라운 통찰

최근 당신이 느낀 불안의 진짜 불씨는 무엇인가? 매트 헤이그의 첫 인문 에세이 『불안의 밤에 고하는 말』이 그 답의 실마리를 건네줄 것이다. 20대 내내 극심한 불안장애에 시달렸던 매트 헤이그는 매시간 공포에 접속되어 살아가는 현대인의 고충을 덜어낼 방법이 무엇인지 오랜 시간 고민했다. 이 책은 그 고민의 첫 번째 결실로, 뉴스, 경제, 사회적 갈등, 일, 노화, 건강 등 생애 전반에 걸쳐 끝없이 쏟아지는 걱정거리를 보다 지혜롭고 생산적으로 해소하는 방법을 세심하게 알려준다. 더 많은 걸 얻으려다 오히려 더 많은 걸 잃지 않으려면, 인생의 속도를 늦추고 방향을 바로잡아야 한다. 매트 헤이그는 ‘우리 모두에게 옳은 방향’을 찾기 위해 역사학, 사회학, 심리학, 경제학 등 각계각층 명사들을 만나 답을 구했다. 이 책에는 오랜 불안장애를 딛고 얻은 그만의 인생철학과 더불어, 레이 커즈와일, 유발 하라리, 대니얼 레비틴, 앨리스 워커 등 분야를 넘나드는 다양한 석학의 알려지지 않은 성찰과 지혜가 빼곡히 담겨 있다. 쏟아지는 ‘충격과 공포’의 뉴스가 우리의 마음을 얼어붙게 할 때, 사회 전반의 성과주의가 외려 무력감을 불러일으킬 때, 쉬지 않고 일해도 매일 시간에 쫓길 때, 나날이 무너지는 체력에 위기감이 올 때, 24시간 연결된 세상과의 소통 창구가 문득 감옥처럼 느껴질 때, 책 속의 지혜가 갈 곳 잃은 우리 마음의 명쾌하고 세심한 길잡이가 되어줄 것이다.

 

■ 상세이미지

 

 

■ 목차 및 내용

프롤로그 이 미친 세상에서 어떻게 미치지 않고 살 수 있을까

 

1. 불안한 시대의 더 불안한 사람들 · 마음의 붕괴

 

불안에는 ‘밀어서 끄기’ 기능이 없다

시선 강탈 시대의 뉴스

실은 이 모든 게 세상 탓은 아닐까

어디까지가 불안이고 어디부터가 뉴스일까

집단 통곡의 도시

고통은 지독하게 훌륭한 선생님이다

수치심을 강요하는 사회

가장 비현실적인 현실 속에서

마음에도 무게가 있다면

변화의 세상에서 인간성을 유지한다는 것

어지러운 뉴스의 홍수 속에서 안전하게 헤엄치기

재접속을 위해 종료 버튼을 눌러야 한다

 

2. 우리는 행복이 무엇인지도 모르고 · 욕망의 중독

 

실패할 확률이 거의 없는 불행 레시피

어쩌면 행복은

불행 바이러스

감정은 감정이고 얼굴은 얼굴이다

그냥 네 모습 그대로

세상의 욕망을 욕망하지 않으려면

다른 방향으로 수영하는 법을 배워야 한다

나이 드는 것에 대한 걱정을 멈추는 법

 

3. 과한 일상, 텅 빈 마음 · 결핍과 과잉

 

지금 세상은 공황 발작 중

덜 불행한 엉망진창 인간

우리의 정신은 하나뿐이니까

고통 유발자들

정신도 몸도 모두 나 자신이다

우리는 시간 강박에 빠져 있다

내게 필요한 시간은 나에게 있다

잠과의 전쟁

불안한 행성에서 잠드는 법

일이 우리를 위협한다는 증거

무너지지 않고 일하는 10가지 방법

절망 다루기

 

4. 때로는 나를 위해 단절되어야 한다 · 연결의 감옥

 

신경쇠약에 걸린 지구별

점점 작아지는 세상

트위터 지옥

집단 광기

온라인 광기 속에서 제정신을 유지하는 법

끝없는 공포에 접속된 사람들

그럼에도 우리는 인간이어야 한다

SNS 유저들의 SNS에 대한 생각

빛의 포로

인간답게 작동하는 인간이 되기 위하여

주머니 속의 애물단지

잘 고독해진다는 것

 

5. 지금 우리에게 가장 필요한 진보 · 변화의 시작

 

어떤 미래를 선택할 것인가

노숙인 쉼터에서 얻은 교훈

당신을 위한 공간을 수호해야 한다

사랑만이 우리를 구원할 것이다

시간을 당신 것으로 만들어라

불안의 순환을 거슬러

자연으로 돌아가라

행복을 되찾기 위한 십계명

 

6. 당신은 이미 완벽히 아름다운 행성이다 · 희망과 자존

 

당신의 노래를 기억하라

오직 인간으로만 존재하는 하루

세상이 버거울 때 나에게 해주는 말

우리는 완성된 채로 세상에 나왔다

새로운 삶을 위해 명심해야 할 것

나 자신에게 만족하는 연습

세상은 우리 안에 있다

다시, 나의 삶을 살러

 

■ 저자소개

저자 : 매트 헤이그 (Matt Haig)

영국 요크셔 출신의 동화작가 겸 소설가다. 2004년에 출간한 첫 소설 『영국의 마지막 가족』을 비롯하여 10편의 성인 대상 작품과 12편의 동화 및 청소년 소설을 발표해왔다. 20대 초반에 정신적 위기를 맞은 그는 절벽 끝에 서서 스스로 생을 마감하려던 순간, 자신의 우울증과 불안장애를 깨닫고 사랑하는 사람과 가족의 도움을 받아 건강을 회복했다. 이후로 오랜 시간 독서와 글쓰기를 통해 우울과 싸운 끝에 전업작가로의 삶을 시작했다. 그에게 글이란 ‘어둠 속에서 발견한 일종의 구원’인 셈이었다.

기발한 상상력에 유머, 위트가 더해진 그의 작품은 아동부터 성인에 이르기까지 세대를 막론하고 독자들에게 많은 호평을 받았다. 특히 2020년 출간한 『미드나잇 라이브러리』는 <뉴욕타임스> 베스트셀러, 영국 아마존 종합 베스트셀러, 독일 슈피겔 38주 연속 베스트셀러가 되며 전세계적으로 약 300만 부가 판매되었다. 저자는 개인적 이야기를 담은 에세이도 발표했는데, 우울증 극복 과정을 담은 『우울을 지나는 법』은 영국에서 46주간 10위권에 머무는 장기 베스트셀러에 오르며 ‘마음 건강에 대한 우리 시대의 가장 영향력 있는 작가’라는 평을 받았다. 『미드나잇 라이브러리』에서 주인공은 ‘후회의 책’을 펼쳤지만 현실 세계의 우리는 이 『위로의 책』을 통해 가장 어두운 밤에도 빛을 찾을 수 있다는 희망의 메시지를 발견할 수 있을 것이다.

 1975년 요크셔 주 셰필드에서 태어나 헐Hull 대학교에서 영문학과 역사를 공부했고, 리즈Leeds 대학교에서 석사 과정을 마쳤다. [뉴욕 타임스]는 그를 “재능이 탁월한 작가”라고 극찬했고, [선데이 익스프레스]는 “상상력이 풍부한 젊은 작가”라고 평했다. 기발한 상상력에 유머와 위트가 더해진 그의 작품은 독자들에게 큰 공감과 위로를 주며 많은 사랑을 받고 있다.

첫 판타지 동화 『그림자 숲의 비밀』은 출간되자마자 『해리포터와 마법사의 돌』이 받았던, 영국 어린이들이 직접 선정하는 상인 ‘레슬레 스마티즈 어워드’를 수상, 카네기메달 최종 후보에 세 번이나 오르면서 동화작가로서도 인정을 받았다. 부모님의 갑작스런 죽음으로 시작되는 『그림자 숲의 비밀』은 영국 전통 판타지 동화의 맥을 이으며, 매트 헤이그에게 어린이책 작가로서의 가능성을 활짝 열어 주었다.

저자의 두 번째 소설은 『에코 보이』으로 SF 소설이다. 인공 지능을 가진 ‘에코’가 인간들을 위해 온갖 일을 하는 2115년의 미래를 배경으로 하고 있다. 외계인의 유머와 위트를 통해 삶과 인간을 들여다본 소설 『휴먼 : 어느 외계인의 기록』은 에드거상 최종 후보에 올랐고, 영화 판권이 팔려 작가가 직접 각본을 쓰고 있다. 2015년 우울증을 극복한 과정을 담은 에세이 『살아야 할 이유』가 영국에서 베스트셀러가 되며, “마음 건강에 대하여 우리 시대에 가장 영향력 있는 작가”로 자리매김했다.

주요 작품으로 『휴먼The Humans』, 『영국의 마지막 가족The Last Family in England』, 『래들리 가족The Radleys』 등이 있으며, 어린이와 청소년을 위한 책도 썼다. 그의 작품은 세계 30개 언어로 번역되었다. 현재 아내 안드레아와 ‘매일 살아야 할 천 가지 이유를 주는’ 두 아이 루카스, 펄과 함께 요크셔에 살고 있다.

역자 : 최재은

숭실대학교에서 영어영문학을 전공했다. 다년간 다국적 기업에서 근무했으며, 글밥아카데미를 수료한 뒤 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 역서로는 『타투 사냥꾼』, 『진짜 모습으로 승부하라』 등이 있다.

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