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¿¹¼úÇÏ´Â ½À°ü - À§´ëÇÑ Ã¢Á¶ÀÇ ¼ø°£À» ¸¸µç ±¸Ã¼Àû ÇÏ·çÀÇ ±â·Ï
 
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  • 448ÂÊ
  • 148*210mm (A5)
  • 596g
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    ¡á Ã¥¼Ò°³

    18¼¼±â À§´ëÇÑ ÀÛ°¡ºÎÅÍ Çö´ë¿¡ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ÀþÀº ¾ÆƼ½ºÆ®±îÁö
    131¸í ¿©¼º ¿¹¼ú°¡ÀÇ ÇÏ·ç¿¡¼­ ã¾Æ³½ °áÁ¤Àû ½À°üµé

    ¡º¿¹¼úÇÏ´Â ½À°ü¡»¿¡´Â ¹öÁö´Ï¾Æ ¿ïÇÁ¿¡¼­ ÇÁ¸®´Ù Ä®·Î±îÁö Áö³­ 400³â°£ À̸§À» ¾Ë¸° ¼Ò¼³°¡, ¾È¹«°¡, È­°¡, ¿µÈ­°¨µ¶ µî 131¸í ¿¹¼ú°¡µéÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ±×µéÀº ¿µ¾÷±â¹Ð°úµµ °°Àº °¢ÀÚÀÇ ¡®ÀÏÇÏ´Â ¹æ½Ä¡¯¿¡ ´ëÇØ °¡°¨ ¾øÀÌ Åоî³õ´Â´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â °¢Á¾ ¾ð·Ð°ú ¡ºÆĸ® ¸®ºä¡» µîÀÇ ÀÎÅͺ信¼­ ÀÛ°¡ÀÇ ¡®»ýÈ°¡¯°ú °ü·ÃµÈ À̾߱⸸À» Ãß·Á³» °¡Á®¿ÔÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù ¹Ì±¹¿¡¼­ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ´Â ÀþÀº ¾ÆƼ½ºÆ®µé¿¡°Ô´Â Á÷Á¢ ÀüÈ­ ÀÎÅͺ並 ¿äûÇØ »ý»ýÇÑ À̾߱⸦ ÀüÇØ µé¾ú´Ù. ÀÏ°ú ÈÞ½ÄÀÇ ±ÕÇüÀ» ¾î¶»°Ô ¸ÂÃß´ÂÁö, ½Ã°£À» ¿µ¸®ÇÏ°Ô ÂÉ°³¼­ »ç¿ëÇß´ÂÁö, ȤÀº Àü·«ÀûÀ¸·Î ƯÁ¤ Àǹ«µéÀ» ¼ÒȦÈ÷ Çß´ÂÁö. ÀúÀÚ´Â ¸ðµÎ ¶È°°Àº 24½Ã°£À» »ç´Âµ¥, ¿Ö ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ÀÌ·ç´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» º¸ÅëÀÇ ÇÏ·ç¿¡¼­ ã°íÀÚ Çß´Ù. ÀÛ°¡ ÀÓ°æ¼±Àº ¡°½º½º·Î Á¤Çؼ­ ½ÇõÇÏ´Â ±Ø±â´Â °íµÇÁö¸¸ ±×¸¸Å­ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ À̾߱⸦ µè´Ùº¸¸é ±îÅ»½º·´°í Áöµ¶Çѵ¥, ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¾Æ¸§´ä°í ¶ß°Ì´Ù. ±×¸®°í ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¡®³»¡¯°¡ ¡®³ª¡¯¸¦ ¸¸µé¾î°£´Ù´Â ´ç¿¬ÇÑ ÀÌÄ¡¸¦ »õ»ï ±ú´Ý°Ô ÇÑ´Ù.¡±°í ÆòÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¼ºÃ븦 ÀÌ·ç·Á´Â °úÁ¤¿¡¼­ °Þ´Â °íÅë°ú ȯÈñ¶ó´Â ÀÌÁß¼ºÀ» °øÆòÇÏ°Ô ´Ù·ç°íÀÚ Çß´Ù. ¼öÀü ¼ÕÅÃÀÇ ¸»À» ºô¸®ÀÚ¸é, ¡°»î°ú ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ Á¶È­´Â ºÒ°¡´ÉÇÏ°í, ±×·¯ÇÑ Á¶È­¸¦ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Æ÷±âÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.¡±

    ¹öÁö´Ï¾Æ ¿ïÇÁ, ¼öÀü ¼ÕÅÃ, ÄÚÄÚ »þ³ÚÀº ÇϷ縦 ¾î¶»°Ô º¸³ÂÀ»±î?

    ¿Ö »ç¶÷µéÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÇÏ·ç ·çƾ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â °É±î. ´©±º°¡ÀÇ ÀÏ»óÀ» ¿³º¸°í ½ÍÀº ¸¶À½°ú ³²ÀÌ ¾î·Æ»ç¸® ¿Ï¼ºÇسõÀº ·çƾÀ» ±×´ë·Î µû¶ó ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ°í, ¶Ù¾î³­ »ç¶÷ÀÇ ¾ö°ÝÇÑ Àڱ⠰ü¸®¿¡¼­ µ¿±âºÎ¿©¸¦ ¾ò°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÛ°¡ µµ¸®½º ·¹½Ì ¶ÇÇÑ ÀÛ°¡µéÀÇ ±¸Ã¼Àû ÀÏ»ó°ú ÁýÇÊ ½À°ü¿¡ °üÇÑ À̾߱⸦ µè°í ½Í¾î ÇÏ´Â ´ëÁßµéÀÇ ¼ö¸¹Àº Áú¹®¼¼·Ê¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¡®ÀÚ¸®¿¡ ¾ÉÀ¸¸é ¸î ½Ã°£ µ¿¾È ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?¡¯ ¡®±ÛÀÌ °¡Àå Àß ½áÁö´Â ¶§´Â ¾ðÁ¦Àΰ¡¿ä?¡¯ µµ¸®½º ·¹½ÌÀº ÀÌ·¯ÇÑ ´ëÁßÀÇ ¿å±¸¸¦ ÀÌÇØÇß´Ù. ¾Æ¸¶µµ ·¹½Ì ÀÚ½ÅÀÌ ±ÛÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â »ýȰȯ°æÀ» Á¶¼ºÇϱâ À§ÇØ ºÎ´ÜÈ÷ ³ë·ÂÇß°í, ±× °úÁ¤¿¡¼­ ¹«Ã´ ¸¹Àº °ÍµéÀ» Èñ»ýÇ߱⠶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ·¹½ÌÀº ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÅÃļ­ ÀÚ½ÅÀÇ º»´ÉÀûÀÎ ¸®µë°ú ÀÏÁ¤ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±×°ÍÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©°Ü¾ß ÇÑ´Ù.¡± ÀÛ°¡ ¿ÁŸºñ¾Æ ¹öƲ·¯ ¶ÇÇÑ ¡°°á±¹Àº Àڽſ¡°Ô °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ³»°Ô µÈ´Ù. ³ª´Â »õº® 3½Ã¿¡¼­ 4½Ã »çÀÌ¿¡ ÀϾ´Ù. ±×¶§ ±ÛÀÌ °¡Àå Àß ³ª¿À±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ÀÏ·Î µ·À» ¹ú¾î¾ß Çؼ­ »õº®¿¡ ÀϾ¾ß ÇßÀ» ´ç½Ã¿¡ ¿ì¿¬È÷ ¾Ë¾Æ³½ »ç½ÇÀÌ´Ù.¡± ¿¹¼ú°¡ÀÇ ÀÏÀº Ã浿ÀûÀÌ°í ÁïÈïÀûÀÎ ¿µ°¨À¸·Î ¿Ï¼ºµÇ´Â ÀÛ¾÷ÀÏ °Å¶ó´Â ¿¹»óÀº Âø°¢ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ±×µéÀº ·çƾÀ» ÁöÄѳª°¡´Â ²÷ÀÓ¾ø´Â ¹Ýº¹ ¼Ó¿¡¼­ ÀÏ¿¡ ¸ôÀÔÇßÀ¸¸ç ¿À´Ã°ú ¶È°°Àº ³»ÀÏÀÌ ÀÖÀ» °Å¶ó´Â È®½ÅÀ» ÇÊ¿ä·Î Çß´Ù. ¿¹¼ú°¡ ´ëºÎºÐÀº Áöµ¶Çϸ®¸¸Ä¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ¼º½ÇÇßÀ¸¸ç ±× ´©±¸º¸´Ù ´õ ¾ö°ÝÇÏ°Ô ½À°üÀ» À¯ÁöÇß´Ù.

    Áý¾ÈÀÏ°ú âÀÛÀ» µ¿½Ã¿¡ Çس½ ¿©¼º ¿¹¼ú°¡µéÀÇ À̾߱â
    ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¡®ÁÂÀýÇÏ°í ŸÇùÇϸ硯 ¸¸µé¾î°£ ½À°ü¿¡ ´ëÇÏ¿©


    ÀÌ Ã¥ÀÌ ³ª¿À°Ô µÈ µ¥´Â »ç¿¬ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â 2013³â¿¡ ¶Ù¾î³­ »ç¶÷µéÀÇ ÀÏ»óÀ» °£·«ÇÏ°Ô ¿ä¾àÇÑ Ã¥ ¡º¸®Ãß¾ó¡»À» Ãâ°£Çß°í Ã¥Àº À§´ëÇÑ Àι°µéÀÇ ¼ûÀº À̾߱⸦ ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚµé ´öºÐ¿¡ º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡ Å©³ªÅ« °áÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» µÚ´Ê°Ô ÀÎÁ¤ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ 161¸í °¡¿îµ¥ ¿©¼ºÀº ´Ü 27¸í»ÓÀ̾ú´Ù´Â °Í. ¿©¼ºÀÇ ¼ö´Â ÀüüÀÇ 17ÆÛ¼¾Æ®¿¡µµ ¸ø ¹ÌÃÆ´Ù. ÀúÀÚ´Â »ó»ó·ÂÀÇ ºÎÁ·À¸·Î ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÇ À̾߱⸦ Á» ´õ ¿­½ÉÈ÷ ã¾Æº¸Áö ¾Ê¾ÒÀ½À» ÈÄȸÇß´Ù. ±×·¯ÇÑ ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ º¸·Á´Â µÚ´ÊÀº ³ë·Â¿¡¼­ ź»ýÇÑ Ã¥ÀÌ ¡º¿¹¼úÇÏ´Â ½À°ü¡»ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÛ°¡°¡ ¿©¼ºÀ¸·Î ½Ã¼±À» µ¹¸®ÀÚ, Ã¥Àº ¾î¶»°Ô ´Þ¶óÁ³À»±î?

    ¡º¸®Ãß¾ó¡»¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¼º°øÇÑ Àι°µéÀº Çå½ÅÀûÀÎ ¾Æ³»¿Í ÇÏÀÎ, »ó´çÇÑ À¯»ê, ±×¸®°í ¸î ¼¼±â µ¿¾È ´©ÀûµÈ Ư±Ç¿¡ ÈûÀÔ¾î ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹Çß´Ù. ±× ¹Ù¶÷¿¡ µ¿½Ã´ë µ¶ÀÚµéÀÌ ¸ðµ¨·Î »ïÀ» ¼ö Àִ åÀÇ À¯¿ë¼ºÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù. À§´ëÇÑ Àι°µéÀÇ ÀÏ»óÀÌ »ý°èÀ¯Áö¿Í ½Ä»ç Áغñ, ȤÀº »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú ½Ã°£ º¸³»±â °°Àº Æò¹üÇÑ °ÆÁ¤°Å¸®¿¡ ¹°µéÁö ¾ÊÀº ä ÀûÀýÇÏ°Ô ÇÒ´çµÈ ÀÏ°ú »êÃ¥, ³·ÀáÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö´Â °æ¿ì°¡ Àæ¾Æ¼­ Çö½Ç¼ºÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù. ÀÌ¿Í´Â ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î ¿©¼ºÀ¸·Î ÃÊÁ¡À» µ¹¸®ÀÚ ¡®ÁÂÀý°ú ŸÇù¡¯À̶ó´Â »õ·Î¿î ÁöÆòÀÌ ¿­·È´Ù. ¹°·Ð ÀÌ Ã¥¿¡µµ ¿©¼ºÀÇ ÁüÀ» ¶°¾ÈÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¾ú´ø Ư±ÇÃþÀÌ µîÀåÇϱä ÇÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ¿©¼ºÀÇ Ã¢ÀÇÀû ÀÛ¾÷À» ¹«½ÃÇϰųª °ÅºÎÇÏ´Â »çȸ¿¡¼­ ¼ºÀåÇß°í, ÀüÅëÀûÀÎ ¾Æ³»¿Í ¾ö¸¶, ÁÖºÎÀÇ ¿ªÇÒº¸´Ù ÀÚ±âÇ¥Çö ¿å±¸¸¦ ¿ì¼±½ÃÇÏ·Á´Ù°¡ ºÎ¸ð³ª ¹è¿ìÀÚÀÇ °ÝÇÑ ¹Ý´ë¿¡ ºÎµúÇû´Ù. À̵é Áß ¸¹Àº À̵鿡°Ô µ¹º¼ ÀÚ½ÄÀÌ ÀÖ¾ú°í, ºÎ¾ç°¡Á·ÀÇ ¿å±¸¿Í ÀÚ½ÅÀÇ ¾ß¸Á »çÀÌ¿¡¼­ Èû°Ü¿î ¼±ÅÃÀ» ÇØ¾ß Çß´Ù. ¿©ÀÚµéÀº ´ëü ¾î¶»°Ô ÇسÂÀ»±î? ±ÛÀ» ¾²¸é¼­ ¾î¶»°Ô ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¸°í, ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚ°í, Áý¾ÈÀÏÀ» ó¸®ÇßÀ»±î? ÀÚ±â È®½Å°ú Àڱ⠰ü¸®ÀÇ À§±â¿¡´Â ¾î¶»°Ô ´ëóÇßÀ»±î? ÀÌ ´äÀ» ã°íÀÚ ÇÏ´Â ½ÃµµµéÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.

    [»ó¼¼À̹ÌÁö]

     
    ¡á ¸ñÂ÷

    ¾²´Â »ç¶÷µéÀÇ ÁýÇÊ ½À°ü

    ·çÀÌÀÚ ¸ÞÀÌ ¿ÃÄà - ¾î´À ÁýÇʱ¤ÀÇ ¸ôÀÔ
    µµ¸®½º ·¹½Ì - ÀÚ½ÅÀÇ º»´ÉÀûÀÎ ¸®µëÀ» Àо´Â ¹æ¹ý
    À¯µµ¶ó À£Æ¼ - ±ÛÀ» ¾²±â¿¡ °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ ÇÏ·ç
    ¿ÁŸºñ¾Æ ¹öƲ·¯ - ±âºÐÀÌ ¾î¶»µç ¸ÅÀÏ ½á¶ó
    ¹Ì¶õ´Ù ÁÙ¶óÀÌ - »êÃ¥ÀÌ ±Û¾²±â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
    ÆÐƼ ½º¹Ì½º - ħ´ë¿¡ ¾É¾Æ ½Ã¸¦ ¾²´Â ·ÎÄ¿
    ¸±¸®¾ð Çï¸Õ - ´ã¹è ¼¼ °©°ú ÁøÇÑ Ä¿ÇÇ ½º¹« ÀÜ
    Á¸ µðµð¿Â - µÎ ½Ã°£ µ¿¾È ÇÑ ¹®ÀåÀ» ¾²´õ¶óµµ
    ¿¤¸®ÀÚº£½º º¸¿£ - Á¤È®ÇÑ ´Ü¾î¸¦ °í¸£´Â ÀÏ
    Àç´Ö ÇÁ·¹ÀÓ - ½À°üÀ» ¸ö¿¡ ÀÍÈ÷´Â ½Ã°£
    Åä´Ï Ä«´Ù ¹ã¹Ù¶ó - ´ÜÆí°ú ÀåÆíÀ» ¾²´Â ½À°üÀÇ Â÷ÀÌ

    ·çƾÀ» ÁöÅ°´Â ¿¹¼ú°¡ÀÇ ¾ö°ÝÇÑ ÇÏ·ç

    À̻级 ¾Æ¿ºµ¥ - ¾î´À ÀÛ°¡ÀÇ 1¿ù 8ÀÏ
    ÆäŸ ÄÚÀÎ - ¿ÀÂ÷ ¾ø´Â ½Ã°£Ç¥¿¡ Áßµ¶µÇ´Ù
    Äí»ç¸¶ ¾ß¿äÀÌ - ½º½º·Î Á¤½Åº´¿ø¿¡ µé¾î°£ ¿¹¼ú°¡
    ¿¤¸®³Ê ·ç½ºº§Æ® - ÇÏ·çÀÇ ¸¶Áö¸·¿¡´Â Àϱ⸦ ¾´´Ù
    ¸¶¸® ¹Ù½ÃÅ°¸£Æ®¼¼ÇÁ - ¼ö³â µ¿¾ÈÀÇ ¹Ýº¹Àû ÇÏ·ç
    ¿¤»ç ½ºÅ°¾ÆÆÄ·¼¸® - ÃÊ ´ÜÀ§±îÁö ½Ã°£À» Áöų °Í
    ¸Å±â ÇÜºí¸µ - ·çƾÀÌ º¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ë°¨ÇØÁø´Ù
    ¼£·µ ºê·¹ÀÌ - ¾Æħ¿¡ °¡Àå âÀÇÀûÀÎ ÀÛ°î°¡
    µµ·Î½Ã Åè½¼ - Á¾À̸¦ ¼Õ¿¡¼­ ³õÁö ¾ÊÀº Àú³Î¸®½ºÆ®
    ¿¤¸®ÀÚº£½º ¹è¸´ ºê¶ó¿ì´× - ÀϺη¯ °íµ¶À» ¸¸µé¾î³½ ½ÃÀÎ
    ÁÙ¸®¾Æ ¿ïÇÁ - ¾Æħ, ÀÛ¾÷Çϱ⠰¡Àå ÁÁÀº ½Ã°£

    ¾Æ¸§´ä°í Áöµ¶ÇÑ ±Û¾²±âÀÇ °¨¿Á

    ¼öÀü ¼ÕÅÂ±× - ½º½º·Î¸¦ °Å¼¼°Ô ¸ô¾ÆºÙÀÌ´Â ÀÏ
    ¸¶°Å¸´ ¹Ìÿ - ¼Ò¼³ ¾²±â°¡ Á¦ÀÏ ¾î·Á¿î ¼Ò¼³°¡
    µµ·Î½Ã ÆÄÄ¿ - ¾î´À °ÔÀ¸¸¥ ÀÛ°¡ÀÇ ¸¶°¨ ³¯
    ij¼­¸° ¸Ç½ºÇʵå - ÇÏ·ç Á¤µµ ½¬´Â °Ô ±×·¸°Ô±îÁö ³ª»Û ÀÏÀϱî
    ij¼­¸° ¾Ø Æ÷ÅÍ - ¾²±â À§ÇØ ÀºµÐÇÏ´Â »î
    ºê¸®Áþ ¶óÀϸ® - Áö·çÇÔÀº Áß¿äÇÑ ½ÅÈ£ÀÌ´Ù
    ¿¤¸®ÀÚº£½º ºñ¼ó - ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ ¾²´Â ½ÃÀÎ
    Á¶Áö ¿¤¸®¾ù - ½Ã°ñ¿¡ ¼û¾îµç ÀÛ°¡ÀÇ ÀºµÐÀû »î
    ÆÐ´Ï Ç㽺Ʈ - ÀÛ°¡ÀÇ ÀÏÀº ³¡ÀÌ ¾ø´Ù

    ¿©ÀÚµéÀº ´ëü ¾î¶»°Ô ÇسÂÀ»±î

    ¾Æ³é½º ¹Ù¸£´Ù - ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸é¼­ ¿µÈ­¸¦ ¸¸µç´Ù´Â °Í
    ½ºÅÚ¶ó º¸À¢ - ±× ³²ÀÚ¸¦ µ¹º¸Áö ¸»¾Ò¾î¾ß Çß´Ù
    ÄÉÅ× ÄݺñÃ÷ - ¿¹¼ú°ú °áÈ¥ÀÌ ¾ç¸³ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î
    ¸® Å©·¡½º³Ê - ¾Ç¸í ³ôÀº ¿¹¼ú°¡ ³²Æí°úÀÇ °áÈ¥ »ýÈ°
    ¾Ù¸®½º ´Ò - ¿©ÀÚµéÀÌ ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¼¼»ó
    ÁÙ¸®¾Æ ¿öµå ÇÏ¿ì - Á¦ÀÏ Èûµç ÀÏ·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÑ´Ù
    ·ç½º ¾Æ»ç¿Í - ¿¹¼úÀ̶õ ÀÏ»óÀÇ ÀϺÎ
    Ŭ¶ó¶ó ½´¸¸ - ÀÛ°î°¡ ³²ÆíÀÇ ´ë´ÜÇÑ Âø°¢
    ¸Þ¸® ¼¿¸® - °¡»ç³ëµ¿ÀÇ Æ´¹Ù±¸´Ï¿¡¼­ ¾´ ´ëÀÛ
    ¸±¶ó ijõ - ÁÖ´ç 40½Ã°£À» »ç¼öÇÏ´Ù
    ÆÐ´Ï Æ®·Ñ·´ - ¼ö¸¹Àº Ã¥ÀÓÀ» Áö°íµµ À¯ÄèÇÏ°Ô
    Çظ®¾ù È£½º¸Ó - ³¶¸¸ÀûÀÎ °ü°è´Â ÇØ·Ó´Ù
    Æä³Ú·ÎÆä ÇÇÃ÷Á¦·²µå - ±Û ¾²´Â ½Ã°£À» µÇã±â±îÁö
    ¸¶°Å¸´ ¿öÄ¿ - 30³â µ¿¾È ¾´ ¼Ò¼³ ÇÑ Æí
    ´ÏÅ° µå »ýÆÈ - »Ä¼Ó ±íÀÌ »óó°¡ µÈ ÇѸ¶µð
    ¼È¸® Àè½¼ - ÀúÇÑÅ×´Â ±Û¾²±â°¡ ÈÞ½ÄÀÌ¿¡¿ä

    ÁÁÀº ³¯¿¡µµ ³ª»Û ³¯¿¡µµ ±×³É ¾µ °Í

    ¹öÁö´Ï¾Æ ¿ïÇÁ - ±ØÈ÷ Á¶¿ëÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »î
    Çظ®¾ù ¸¶Æ¼³ë - ÀÚ¸®¿¡ ¾ÉÀº ù 25ºÐÀº ¹«Á¶°Ç ½á¶ó
    ´ÏÅ° Á¶¹Ý´Ï - ¾Ð¹Ú°¨À» ´À³¢Áö ¾Ê´Â ºñ°á
    ÁÙ¸® ¸Ó·¹Åõ - ´ë°³ ±×³É ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇØ¿ä
    ij·² Å· - °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß Àß Ç®¸°´Ù
    ±×·¹À̽º ÆäÀϸ® - À̾߱âÇÏ°í ½ÍÀº óÀ½ÀÇ Ã浿À» ±â¾ïÇ϶ó
    ·¹ÀÌö È­ÀÌÆ®¸®µå - âÀÛ¿¡´Â ¸¶¹ý °ø½ÄÀÌ ¾ø´Ù
    ¸Þ¸® ¿ï½ºÅÏÅ©·¡ÇÁÆ® - ÀǺÐÀ» ±âµ¿·ÂÀ¸·Î
    ³ªÅ»¸®¾Æ ±äÃ÷ºÎ¸£±× - ±âºÐÀÌ ±Û¾²±â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
    Èú·¯¸® ¸ÇƲ - ¿À·¡ »ý°¢ÇÏ°í »¡¸® ¾²´Â ÀÛ°¡
    ÁÖ³ª ¹Ý½º - ±×·¯¹Ç·Î °è¼Ó ½á¾ß ÇÑ´Ù
    ÇÁ¸®´Ù Ä®·Î - °¡È¤ÇÑ ¿î¸í°ú ½Î¿ì¸ç ±×¸®´Ù

    ÁïÈïÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹«°èȹÀÇ ÀÚÀ¯

    ½Ç¶ó ÇìƼ - ±Û¾²±â¿Í »îÀÌ Çϳª°¡ µÇ±â¸¦
    ¿¤·¹³ª Æä¶õÅ× - ±¸¼®Áö°í Á¼Àº Àå¼Ò¸é ÃæºÐÇÏ´Ù
    Á¶¼¼ÇÉ ¸Æ¼¼ÆÛ - ½Ã°£ÀÇ Áö¹è¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â Á÷¾÷
    ½Åµð ¼Å¸Õ - ³­ ·çƾÀ» ÁöÅ°´Â ¿¹¼ú°¡´Â ¾Æ´Ï¿¡¿ä
    Á¶ ¾ÜŲ½º - ºóµÕ°Å¸®´Â ¿¹¿­ÀÇ ½Ã°£
    Á¶¾Ø ¹Ìÿ - ½½·³ÇÁ°¡ ã¾Æ¿Ã ¶§
    Á¦À̵𠽺¹Ì½º - ±ÛÀº ¾²°í ½ÍÀ» ¶§ ½á¾ß ÇÑ´Ù
    ÇìÀÌµç ´øÇÜ - ±âºÐÀüȯÀ» À§ÇÑ Åä´Ð ÇÑÀÜ
    ·Î·¹ÀÎ Çѽºº£¸® - Àǹ«ÀûÀÎ ±Û¾²±âÀÇ ¾î¸®¼®À½

    ´©±¸¿¡°Ô³ª Àڱ⸸ÀÇ ¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù

    Çظ®¾ù ºñó ½ºÅä - ³¡ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â Áý¾ÈÀÏ »çÀÌ»çÀÌ
    À̻絵¶ó µ¢ÄÁ - ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »îÀ» °ÅºÎÇÑ ¹«¿ë¼ö
    ¸¶°Å¸´ ¹öÅ©È­ÀÌÆ® - ±âº»ÀûÀ¸·Î °íµ¶ÇÑ Á÷¾÷ÀÌ´Ù
    ¾Æ±×³×½º ¸¶Æ¾ - ¿µ°¨À» ºÎ¸£´Â ¹°¸®Àû ȯ°æ
    ¾Æ±×³×½º µ¥¹Ð - È¥ÀÚ ÀÖ´Â ½Ã°£°ú °É¾î ´Ù´Ò °ø°£
    ¿¡¹Ð¸® µðŲ½¼ -Ã¥°ú ÀÚ¿¬°ú ¸¶À½À» ³ª´©´Â »î
    ¾Ø ºê·¡µå½ºÆ®¸®Æ® - °í¿äÇÑ ¹ãÀÌ µÇ¸é
    ·Î¸àÀÎ ºê·è½º - °í¸³À» ÀÚóÇØ¾ß °¡´ÉÇØÁö´Â ÀÏ
    ¾Ë¸¶ Å丶½º - ÀÏÈç¿©´üÀÇ ¸ö°ú ½º¹°´Ù¼¸ÀÇ ¿¡³ÊÁö
    Ç츮¾ù Á¦ÀÌÄß½º - Á¶¿ëÇÑ ½Ã°£À» ÈÉÄ¥ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é

    ¿µ°¨À» ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£µé

    ¸¶¸£±×¸®Æ® µÚ¶ó½º - ±Û¾²±â´Â Á÷¸éÀÇ °úÁ¤
    ÄÝ·¹Æ® - ÃÖ»óÀÇ ÀÛ¾÷½ÇÀº °¨¿ÁÀÌ´Ù
    ÄÉÀÌÆ® ¼îÆØ - ÀúÀý·Î ±ÛÀÌ µÇ¾î Èê·¯³ª¿À´Â À̾߱â
    ±Û·Î¸®¾Æ ³×ÀÏ·¯ - ³ª´Â ã¾Æ¿À´Â À̾߱⸦ ÇÊ»çÇÑ´Ù
    ¼£·µ ºê·ÐÅ× - ³¶µ¶ÀÇ Áñ°Å¿ò
    ¸£³× ÄÛ½º - ÀÚ½ÅÀ» ´Ù±×Ä¡Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇØ¿ä
    Á¶¶ó ´Ò Ç㽺ÅÏ - ÀÛ¾÷ °øÆ÷Áõ¿¡ »ç·ÎÀâÈú ¶§
    Á¦ÀÎ Ä·ÇÇ¿Â - ÇÑ ÆíÀÇ ¿µÈ­´Â ±Û¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ
    ¾Ù¸®½º ¿öÄ¿ - Á¶±Ý Ưº°ÇÑ ÀÛ¾÷ ¹æ½Ä
    ¸Å¸®¾ð ¾Ø´õ½¼ - ¹ø½ÇÏ°í ¸ðµç °Ô ÀÌÇصǴ ¼ø°£
    ¿õÅäÀÚÄÉ ¼§°Ô - ¹«ÀǽÄÀÌ ÁÖ´Â ¼±¹°
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    ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚµéÀÇ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ¸ôÀÔ

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    ¡á ÀúÀÚ¼Ò°³
    ÀúÀÚ : ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸® (Mason Currey)
    ¿ÀÀü¿¡´Â ÁýÁß·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°í, ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¡¸´º¿åŸÀÓ½º¡¹¸¦ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Àаí Ã浿ÀûÀ¸·Î ÀÏÀ» Çϸç Ä¿ÇǸ¦ ²ú¿© ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» °®°í ÀÖ´ø ¡®¾ÆħÇü Àΰ£¡¯ ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â 2007³â ¾î´À ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ, ÀÏ»ó°ú âÁ¶ÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®µéÀ» ¶°¿Ã·È´Ù. ¡®¸ðµÎ ¶È°°Àº 24½Ã°£À» »ç´Âµ¥, ¿Ö ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ÀÌ·ç´Â °ÍÀϱ ¡®´©±º°¡´Â °¢º»À» ¾²°í, ¿ÀÆä¶ó¸¦ ÁöÈÖÇÏ°í, dz°æÀ» ±×¸®´Â ½Ã°£¿¡ ¿Ö ³ª´Â »¡·¡ÇÏ´Â ½Ã°£Á¶Â÷ °Ü¿ì ³»´Â °ÍÀϱ ¡®Ã¢Á¶ÀûÀÎ ¼Ò¼öÀÇ »ç¶÷µéÀº Ưº°ÇÑ ½À°üÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀϱ ¡®±×µéÀº ¿ì¸®º¸´Ù ´õ È¿À²ÀûÀÌ°í, ´õ ÁÖµµÀûÀÌ°í, ´õ ÈÆ·ÃµÈ °ÍÀϱ
    ±×´Â Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø âÁ¶ÀÚµéÀÇ ÀÏ°ú¿¡ ´ëÇÑ º»°ÝÀûÀÎ Á¶»ç¿¡ Âø¼öÇß°í Áö³­ 400³â°£ °¡Àå À§´ëÇÑ Ã¢Á¶ÀÚ·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¼Ò¼³°¡, ÀÛ°î°¡, È­°¡, ¾È¹«°¡, ±ØÀÛ°¡, ½ÃÀÎ, öÇÐÀÚ, Á¶°¢°¡, ¿µÈ­°¨µ¶, °úÇÐÀÚµéÀÇ ÇϷ縦 Á¤¸®ÇÑ ¡®ÀÏ»óÀÇ ½À°üDaily Routine¡¯À̶ó´Â ºí·Î±×¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ±×´Â ±×µéÀÇ ÇÏ·ç ½Ã°£Ç¥¿Í ÀÛ¾÷½À°üÀ» Á¤¸®Çϸ鼭, âÁ¶Àû »ç°í¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ö¸é, ÀÛ¾÷, ¿¬½À, ÈÞ½Ä µîÀÇ ÀûÀýÇÑ Á¶ÇÕ°ú, ÀÏ»óÀÇ Àå¾Ö¹°µéÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ °¡À̵å¶óÀÎÀ» ã°íÀÚ Çß´Ù. ±×¸®°í 7³â µÚ ±× °á°ú¹°ÀÎ ¡¶¸®Ãß¾óDaily Rituals¡·À» Ãâ°£ÇÑ´Ù. Ã¥¿¡ ´ëÇØ ¡¸Æĸ®¸®ºä¡¹´Â ¡°»ý»êÀûÀÎ ³»ÀÏÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ¾ö°ÝÈ÷ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ÇÏ·çÀÇ ½À°ü¿¡ °üÇÑ Ã¥¡±À̶ó°í ±ØÂùÇßÀ¸¸ç ¡¸¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î¡¹Àº ¡°¹«ÇÑÇÑ ´Ù¾ç¼º, ¿¹Ãø ºÒ°¡´ÉÇÑ µ¶Ã¢¼º, ±×¸®°í ¿¹¼ú°¡µéÀÇ ¾û¶×ÇÑ ÀÏ»óÀÌ ³¡¾øÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù¡°°í ÆòÇß´Ù. ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â ¡¸¸ÞÆ®·ÎÆú¸®½º¡¹¿¡¼­ Áö³­ 6³â°£ ÆíÁýÀåÀ¸·Î È°µ¿Çß°í ¡¸½½·¹ÀÌÆ®¡¹, ¡¸ÇÁ¸°Æ®¡¹ µî¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î ±ÛÀ» ±â°íÇß´Ù. ÇöÀç ºê·çŬ¸°¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù.
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