PROLOGUE 작가의 말 _ 당신의 소중한 섹스 라이프를 위하여

PART 1 불감증 여성도 즐길 수 있는 멀티 오르가슴에 관하여

CHAPTER 1 성적 즐거움, 평생을 즐기다
어느 정도 장수 시대인가 | 기나긴 인생, 나와 사랑하는 사람을 다시 생각하다 | 그대의 삶을 바꾸는 섹스
CHAPTER 2 인생에 찾아온 제2의 성년기, 갱년기에 대해
갱년기 자가 진단법 | 불감증, 그래도 희망은 있다 | 갱년기 전후, 정상 여성도 위험하다 | 남성 갱년기도 심각하다 | 누구에게나 찾아오는 갱년기, 그 극복법

PART 2 행복한 섹스를 위한 자세

CHAPTER 3 여성이라면 누구나 즐거운 성생활을 할 수 있다
책임은 남성과 여성 모두에게 있다 | 해결책은 의외로 간단하다
CHAPTER 4 모든 것이 노력에 달렸다
정신적 의지의 요구 | 지속적인 육체적 관심과 노력
CHAPTER 5 배려와 애정의 마음이 중요하다
상대방과 거리를 좁히다 | 사랑은 모든 감각을 일깨운다
CHAPTER 6 다정한 스킨십부터 시작하기
여러 가지 터치의 수단과 기본 스킬 | 키스하기와 안아주기의 소중함 | 몸과 눈으로 표현하기

PART 3 멀티 섹스란 무엇인가

CHAPTER 7 당신이 그동안 미처 알지 못했던 성감대에 대해
기초 성감 테스트 | 유두의 2차 성감 테스트와 심화 | 클리토리스의 2차 성감 테스트와 심화
CHAPTER 8 오르가슴의 꽃, 멀티 오르가슴을 만나다
오르가슴의 종류와 멀티 오르가슴 | 멀티 플레이의 개념과 효용성 | 혀와 입, 그리고 손의 협연으로 멀티 플레이의 달인이 되다 | 나에게 꼭 맞는 멀티 플레이란| |독특하고도 강렬한 자극, 제3지대에 있다
CHAPTER 9 클리토리스 완전 정복
클리토리스의 바른 이해와 접근 | 비밀의 황금 열쇠, 클리토리스 가운데 찾기 | 가운데를 찾아 주는 도구의 가능성
CHAPTER 10 음핵만으로도 가능한 극강 열락
다양한 클리토리스 기본 스킬 | 고도의 집중 자극 스킬
CHAPTER 11 클리토리스 멀티의 놀라움과 다양함
유두와 클리토리스 멀티의 중요성 | 자신들에게 적절한 클리토리스 멀티 응용
CHAPTER 12 당신의 쾌락을 극대화시키기
이중 멀티 중 3대 핵심 스킬 |발과 클리토리스 멀티의 놀라움과 심화

PART 4 질 속은 살아 움직인다

CHAPTER 13 세계 최초로 밝히는 지스팟 강화 비법
지스팟에 대한 논란 | 무한한 쾌락과 건강 에너지의 바다인 여성의 질 속 | 지스팟에 대한 새로운 인식 | 알기 쉽게 적용해 본 새로운 지스팟 개념 | 지스팟의 기초 성감 테스트
CHAPTER 14 반드시 찾아 즐겨야 할 K-스팟의 신비함
K-스팟의 특징 | K-스팟의 기초 성감 테스트
CHAPTER 15 단계별 질 속 강화 비책
질 내부 강화 1차 비책 | 변화의 양상 | 질 내부 강화 2차 비책 | 변화의 양상
CHAPTER 16 ‘물의 문 열리기’와 ‘여성 사정’에 대하여
‘물의 문 열리기’의 중요성 | 여성 사정이란| | 주의해야 할 건강한 여성 사정
CHAPTER 17 질 내부 강화 3차 비책 겸 건강을 위한 여성 사정 스킬 1
질 내부를 자극하는 여러 스킬들 | 여러 특징과 유의할 점 | 그 첫 번째 비법
CHAPTER 18 질 내부 강화 4차 비책 겸 건강한 여성 사정 스킬 2
그 두 번째 비법 | 특별히 주목해야 할 G2-G3 라인과 K1-K2 라인 | 쾌락을 타고 도는 “띠”의 가능성과 이동
CHAPTER 19 질 내부 강화 5차 비책 겸 건강한 여성 사정 스킬 3
그 세 번째 비법 | 다중 초연속 멀티 오르가슴이 실제 가능할까| | 적절하게만 즐겨라 | 여성이 혼자 할 때의 가능성과 주의점

PART 5 페니스 없는 섹스의 위대함

CHAPTER 20 애정과 과정의 소중함
멀티 오르가슴 섹스의 기본 순환 과정 | 남성에게 요구되는 바람직한 속도의 문제 | 아름다운 섹스의 과정을 즐겨라
CHAPTER 21 발상의 대전환, 페니스 없는 섹스
모든 섹스 트러블의 덫 | 누구에게, 어떻게 페니스가 필요없나
CHAPTER 22 경이로운 증언들
여성들 반응의 대반란 | 부부들의 충격적인 증언들
CHAPTER 23 자극 운동 배우기
자극 운동이란 | 자극 운동의 탁월한 효과
CHAPTER 24 멀티 섹스에서 자극 운동의 효율적 운용
자극 운동의 효율성 극대화 | 멀티 플레이의 연결 고리로서의 중요성
CHAPTER 25 페니스 없이 맞이하는 멀티 오르가슴
‘손’에 대한 재발견 | 그 결정적 스킬들을 운용하는 방법 |남녀가 함께하는 다양한 복합 멀티 플레이 | 종합 정리
CHAPTER 26 그래도 페니스는 소중하다
언제 페니스를 사용할까 | 삽입 섹스에서 멀티 오르가슴을 보다 즐기는 비법
CHAPTER 27 적절한 섹스 횟수와 건강과의 함수 관계
남성 사정의 경우와 비사정의 경우 | 페니스 없는 섹스의 경우

PART 6 언제나 최상의 섹스를 꿈꾸며

CHAPTER 28 오르가슴 횟수 늘리기와 오르가슴 시간 연장 비책
오르가슴 횟수 늘리는 방법들 | 오르가슴 자체 시간을 1분, 2분, 3분 이상으로 늘려 나가는 충격적인 비법
CHAPTER 29 멀티 섹스에서 언어의 중요성과 효율성
상대를 이끌어내는 ‘말’의 소중함 | 멀티 오르가슴으로 유도하는 언어 스킬
CHAPTER 30 바이브레이터 유감
여성 자위의 의의 | 여성용 기구 예찬론의 맹점과 한계 | 휴먼 섹스의 효율성과 위대함
CHAPTER 31 굿 섹스를 위한 여성의 다짐
‘질 속 강화’ 5단계 비법과 멀티 오르가슴에 오르기 위한 여성의 십계명 | 불감증이 의심되는 여성을 위한 열 가지 유의점 | 솔로인 여성을 위한 고언
CHAPTER 32 생각보다 심각한 30대의 ‘예비 갱년기’ 증상과 대비책
30대에 찾아오는 예비 갱년기 증상 | 미리 대비하는 방법들
CHAPTER 33 갱년기 전후 남성의 바람직한 자세
이타적 섹스와 ‘타위’ 하기 | 멋진 자신을 위하여

EPILOGUE 황홀하고 찬란한 순환의 예술, 멀티 오르가슴의 미학

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